エルダーベリーの一般的な副作用は次のとおりです。

• 吐き気/嘔吐（生のベリーの消費）
• 脱力感。
• めまい。
• しびれ。
• 昏迷。

さらに、ニワトコシロップで何ができますか？ブラックエルダーベリーシロップを組み込む15の簡単な方法

1. パンケーキとワッフルに。メープルシロップの代わりに（またはそれに加えて）上に小雨を降らせます。
2. ヨーグルトで。
3. オートミールについて。
4. 角氷にします。
5. 調味料で。
6. お茶で。
7. スムージーで。
8. アサイーボウルに。

この点で、ニワトコシロップは本当に効きますか？

ニワトコは、ヘルペスの発生を予防または短縮し、痛みや炎症を軽減し、上気道感染症の症状を軽減すると考えられています。平均して、ニワトコシロップを投与された患者は、プラセボシロップを投与されたグループよりも4日早く症状の緩和が見られました。

エルダーベリーはウイルスに役立ちますか？

ニワトコは免疫系に影響を与える可能性があります。ニワトコはインフルエンザなどのウイルスに対して活性があるようで、炎症を抑える可能性があります。