神経可塑性（または脳の可塑性）は、脳がその接続を変更したり、それ自体を再配線したりする能力です。例えば、右腕の動きに専念していた脳の領域があります。脳のこの部分が損傷すると、右腕の動きが損なわれます。

同様に、成熟した脳はどのようにプラスチックですか？大人の脳は非常に可塑性があります。私たちは、さまざまなテスト手段を通じて脳が可塑性であることを知っています。物理的な脳スキャンを通して、神経接続がどのように変化するかを（物理的に）見ることができます。それは、他の神経経路を切断して再接続することを意味するのか、それとも成長または縮小することを意味するのかです。

このように、脳は何歳で最も可塑性がありますか？

若い脳は最大の可塑性を示します。ニューロンとシナプスは、人が話すことや歩くことなどの基本的な機能を実行できるようになる前でさえ、数が大幅に増加します。誕生から2、3歳の間に、脳内のシナプスの数はニューロンあたり2,500から15,000に増加します。

どうやって脳を可塑的に保つのですか？

神経可塑性の力を高めて活用する5つの方法は次のとおりです。

1. 十分な質の睡眠をとってください。記憶と学習に重要な脳のつながりをリセットするには、脳に睡眠が必要です。
2. 学び続け、動き続けます。
3. ストレスを減らします。
4. あなたが学ぶことを計画していることの強い目的を見つけてください。
5. 小説を読む。