ギリシャヨーグルトが通常のヨーグルトよりもはるかに厚くクリーミーである理由は、ホエーがそれから緊張しているためです。その液体を取り除くことはギリシャヨーグルトにそのより密度の高い一貫性を与えるものです。ギリシャヨーグルトは通常のヨーグルトよりもタンパク質が多いです。

また、なぜギリシャ風ヨーグルトと呼ばれるのですか？中東で生まれたようで、伝統的にギリシャヨーグルトと呼ばれていました」と語った。通常、ギリシャスタイルのヨーグルトを作るには、ミルクを濃縮して水分を蒸発させる。 、より厚い製品になります、とFreseは言いました。

同様に、人々は尋ねます、ギリシャスタイルのヨーグルトは健康ですか？

たんぱく質が豊富な食事は、空腹感を減らし、新陳代謝を高め、筋肉を構築するのに役立ちます。ギリシャヨーグルトはカルシウムの優れた供給源であり、骨の健康を改善するのに役立ちます。また、腸内の健康的なバクテリアのバランスをサポートするプロバイオティクスも含まれています。人々は健康的でバランスの取れた食事の一部としてギリシャヨーグルトを楽しむことができます。

ギリシャ風ヨーグルトはあなたに悪いですか？

ギリシャヨーグルト、またはギリシャヨーグルトは単なる流行ではありません。残っているのは、砂糖が少なく、炭水化物が多く、酸味のあるクリーミーでリッチなヨーグルトです。酸性度はまたあなたの体が他の栄養素を吸収しやすくします。プレーンギリシャヨーグルトは、多くの健康上の利点がある栄養素が詰まったスナックです。