人々はまた、高齢者の転倒をどのように防ぐことができるかと尋ねます。

転倒のリスクを減らすために個人が取ることができるステップ：

1. バランスと強さを向上させます。ヨガや太極拳など、バランスが必要な動きや姿勢を含む定期的な運動クラスを受講してください。
2. 健康を維持します。
3. 適切な眼鏡をかけてください。
4. あなたの薬の投与量を減らすか、不要なものを排除してください。
5. あなたの考え方に焦点を当てます。

続いて、問題は、どうすれば転倒を防ぐことができるかということです。転倒を防ぐための適切な措置を講じる

1. 身体的にアクティブな状態を保ちます。
2. 目と聴力をテストしてもらいます。
3. あなたが服用している薬の副作用について調べてください。
4. 十分な睡眠をとる。
5. 飲むアルコールの量を制限します。
6. ゆっくり立ちなさい。
7. 歩くときに安定した気分になるのに助けが必要な場合は、補助器具を使用してください。

その後、なぜ高齢者が転倒の危険にさらされているのかと疑問に思うかもしれません。

高齢者の転倒の危険因子には、加齢、薬の使用、認知障害、感覚障害などがあります。決定と秋の根本的な原因を治療することは、ベースライン機能に患者を返却し、再発転倒のリスクを減らすことができます。

ほとんどの高齢者の転倒はどこで起こりますか？

65歳以上の人の3分の1は、少なくとも年に1回は転倒します。ほとんどの転倒はフラットで発生します。階段やバスルームに落ちることは比較的まれです。老婆は家に、老人は庭に倒れる傾向があります。 「介護施設」では、トイレへの出入りの途中で転倒が多く発生します。