内分泌学者は伝統的に、ホルモンを刺激する代謝の部分に応じて、同化作用または異化作用に分類してきました。古典的な同化ホルモンは、タンパク質合成と筋肉の成長を刺激する同化ステロイドとインスリンです。

さらに、なぜ成長ホルモンはブドウ糖を増加させるのですか？成長ホルモンは、末梢組織でのブドウ糖の取り込みを刺激し、肝臓でのブドウ糖合成を促進するインスリンの能力を抑制するため、抗インスリン活性があるとよく言われます。やや逆説的ですが、成長ホルモンの投与はインスリン分泌を刺激し、高インスリン血症を引き起こします。

ここで、成長ホルモンは筋肉を構築するのに良いですか？

HGHは、脳や他の臓器の健康な組織を維持、構築、修復するのに役立ちます。このホルモンは、怪我の後の治癒を早め、運動後の筋肉組織を修復するのに役立ちます。これは、筋肉量を増やし、新陳代謝を高め、脂肪を燃焼させるのに役立ちます。 HGHはまた肌の質と外観に利益をもたらすと言われています。

同化作用のある食品は何ですか？

• 赤身の肉の脂肪質のカット。
• 卵丸ごと。
• チーズ、クリーム、バターなどの全脂肪乳製品。
• オイル。
• ナッツ。
• ナッツスプレッド。