バクテリアが結腸内の未消化の甘味料を分解すると、ガスが発生する可能性があります。 「追加された繊維に加えて、一部のグラノーラバーには腸内ガスを引き起こすことが知られている糖アルコールも含まれています」と彼女は言います。栄養表示の成分の中から、ソルビトール、マンニトール、キシリトール（すべて糖アルコール）を探してください。

第二に、なぜオーツ麦は私をおならにするのですか？小麦やオーツ麦などの全粒穀物には、繊維、ラフィノース、デンプンが含まれています。これらはすべて大腸内のバクテリアによって分解され、ガスにつながります。

また、オーツ麦はあなたにガスを与えますか？

食品中に見出される量で使用した場合オート麦ふすま、全体オート麦は、ほとんどの人のために可能性の高い安全です。オーツ麦は腸内ガスや膨満感を引き起こす可能性があります。副作用を最小限に抑えるために、低用量から始めて、目的の量までゆっくりと増やします。

芽キャベツがおならをするのはなぜですか？

！私たちの体内のバクテリアは硫黄を硫化水素とメチルメルカプタンに変えます、そしてこれらはすでに生成されているオナラガスに加えられるとき、芽のオナラをとても刺激的にする原因です。もやしは16世紀にブリュッセル周辺で非常に人気がありました。そのため、その名前が付けられました。