ほとんどの筋膜リリース治療は、マッサージ療法セッション中に行われます。一部のカイロプラクターや伝統的な医療従事者もそれを提供することがあります。セラピストは筋膜を優しくマッサージし、硬い部分や引き締まった部分を感じます。

また、筋膜リリースにはどのくらい時間がかかりますか？ボディワーク中に少なくとも5分以上保持される長く静的な筋筋膜性疼痛は、より長く持続する、より永続的な結果を生み出します。そして、クライアントのためにそのような種類の結果を生み出すことは、私たち全員が望んでいることです。

さらに、筋膜リリースは機能しますか？

筋膜リリース療法中、セラピストは、軽い手動圧力の下で弾力性があり可動性ではなく、硬く固定されていると感じる筋膜領域を特定します。多くの研究は、マッサージ、カイロプラクティックの操作と同様のマニュアル療法は背中の痛みのための他の治療法と同様に機能することを見出しました。

なぜ私の筋膜はとてもきついのですか？

慢性的なストレスは、基礎となる筋肉を保護しようとする試みに厚くする繊維の原因となります。姿勢が悪く、柔軟性がなく、動きが繰り返されると、筋膜が根付いたパターンになります。そして、そのすべての筋膜の中に、癒着と硬直の領域があります。