これに関して、なぜトマトはあなたにとって悪いのですか？

トマトにはリンゴ酸とクエン酸が含まれており、これらを過剰に摂取すると胃が酸性になり、胸焼けや胃酸の逆流を引き起こす可能性があります。したがって、消化器系のストレスや胃食道逆流症に苦しんでいる人は、トマトを食べすぎないようにすることをお勧めします。

同様に、トマトの栄養素は何ですか？トマトには、ビタミンA、 K 、B1、B3、B5、B6、B7、ビタミンCなどの天然のビタミンやミネラルが豊富に含まれています。また、葉酸、鉄、カリウム、マグネシウム、クロム、コリン、亜鉛、リンが含まれています。

したがって、生のトマトを食べるのは良いことですか？

生のトマトはそれほど健康的ではありません。私たちの消化管はトマトに豊富に含まれる抗酸化物質であるリコピンを少量しか処理できないため、生で食べるトマトはそれほど健康的ではない可能性があると新しい研究は述べています。抗酸化物質は、ベータカロチン、ビタミンCとE、およびセレンに含まれる食事性物質です。

毎日トマトを食べるとどうなりますか？

私たちの長老たちがよく繰り返すように、「トマトが多すぎると悪い」と言われますが、トマトは食べすぎると健康に危険な影響を与える可能性があります。消化器系のトラブルから下痢、腎臓の問題、さらには体の痛みまで、トマトの過剰摂取はあなたの体に深刻な害を及ぼす可能性があります。