医師は、タンパク質、健康的な脂肪、高品質で栄養価の高い炭水化物のバランスを取ることを推奨しています。野菜の摂取量を増やして、必要な量のビタミンとミネラルを摂取してください。また、健康な副腎をサポートするために、ビタミンC、Bビタミン（特にB-5とB-6）、およびマグネシウムを多く含む食品を含めます。

続いて、質問は、副腎の疲労を自然に助けるものは何ですか？副腎の健康をサポートする1​​5の方法

1. 副腎機能などを評価するためにラボを実行します。
2. 栄養豊富なタンパク質を食べる。
3. より多くの緑のスーパーフードを食べます。
4. 毎日健康的な脂肪を食べましょう。
5. ハーブティーを飲みます。
6. 自然の薬を試してみてください。
7. マグネシウムの摂取量を増やします。
8. 炎症を抑えます。

これを考慮して、副腎サポートサプリメントは何をしますか？

研究者は、代謝を高め、エネルギーを促進し、いわゆる副腎疲労を緩和し、または「副腎サポート」を提供するために、最も人気のある12の栄養補助食品を購入しました。副腎は、代謝の調節とストレスの管理に役立つコルチゾールや、血液を制御するアルドステロンなどのホルモンを生成します

副腎サポートサプリメントは安全ですか？

これらのサプリメントは、副腎の健康のためだけに作られていると主張しています。通常のビタミンやミネラルはあなたの健康に良いかもしれませんが、医師は副腎疲労の治療として販売されているサプリメントやビタミンがあなたを傷つける可能性があることを心配しています。これらのサプリメントの多くは、安全性についてテストされていません。