研究者は、代謝を高め、エネルギーを促進し、いわゆる副腎疲労を緩和し、または「副腎サポート」を提供するために、最も人気のある12の栄養補助食品を購入しました。副腎は、代謝の調節とストレスの管理に役立つコルチゾールや、血液を制御するアルドステロンなどのホルモンを生成します

上記のほかに、副腎サポートサプリメントを服用するのに最適な時間帯は何ですか？用量は個別化する必要がありますが、一般的な経験則は次のとおりです。午前12時から午後3時までの間に1〜2キャップ、または午後3時までにしないと、夜間にエネルギーが多すぎて睡眠が困難になる可能性があります。 。

ここで、副腎サプリメントは機能しますか？

支持者は、副腎抽出物がエネルギーと記憶を高め、自然なストレス解消を提供すると言います。あなたが必要としないという副腎サプリメントを取ることはあなたの副腎は動作を停止することができます。その場合、それはあなたがサプリメントを服用を中止した後、正常に再び作業を開始するために数ヶ月、あなたの腺を取ることができます。

副腎を刺激するにはどうすればよいですか？

医師は、タンパク質、健康的な脂肪、高品質で栄養価の高い炭水化物のバランスを取ることを推奨しています。野菜の摂取量を増やして、必要な量のビタミンとミネラルを摂取してください。また、健康な副腎をサポートするために、ビタミンC、Bビタミン（特にB-5とB-6）、およびマグネシウムを多く含む食品を含めます。