数量：非常にきれいな植物ですが、特に片頭痛や痛みや痛みに苦しんでいる場合は、信じられないほどusefuです！ナツシロギクは、新鮮な葉として食べたり、緑の葉茶にしたり、後でお茶として使用するために乾燥させたりすることができます。 7月から9月までヒナギクに似た白い花。

また、ナツシロギクの健康上の利点は何ですか？ナツシロギクにはパルテノライドと呼ばれる化合物が含まれており、筋肉のけいれんを和らげ、炎症を軽減し、脳内の血管の収縮を防ぐのに役立ちます。

簡単に言えば、毎日ナツシロギクを取るのは安全ですか？

現在のところ、ナツシロギクの公式推奨用量はありません。しかし、研究によると、0.2〜0.4％のパルテノリドを含む100〜300 mgのナツシロギクサプリメントを1日1〜4回服用すると、片頭痛を治療できる可能性があります（1）。ナツシロギクは、一部の人や特定の薬を服用している人には不適切であることに注意してください。

ナツシロギクが効くまでどのくらいかかりますか？

ナツシロギクは片頭痛による吐き気と嘔吐を和らげる可能性があります。動作するまでに1か月以上かかる場合があります。ナツシロギクは、関節炎による痛みを伴う炎症を軽減する可能性があります。ナツシロギクは、陣痛の長さを減らすために子宮収縮を引き起こすのを助けるかもしれません。