冠状面ではどのような動きが起こりますか？

冠状面の動き

冠状面の動きは、この架空のガラス板が置かれている場所で発生します。つまり、外転（正中線から離れる）および内転（正中線に向かって移動）するたびに発生します。

また、前額面でどのような動きが発生しますか？

スクワットは、屈曲（前進運動）と伸展（上昇の途中で後方）を伴うため、矢状面に適合します。前額面の動きには、サイドベンドや横方向のレイズのように左から右に傾くことが含まれます。または、前額面に沿った動きの良いイメージのためにジャンプジャックを想像するかもしれません。

同様に、矢状面にはどのような運動がありますか？矢状面のエクササイズには、屈曲と伸展、または前後の動きが含まれます。上腕二頭筋のカールとスクワットは、どちらも矢状面での筋力トレーニングの例です。前三角筋の挙上、頭上の三角筋の圧迫、および突進も矢状面で発生します。

同様に、矢状面ではどのような動きが発生しますか？

矢状面-体を左側と右側に分割する垂直面。この平面では、屈曲と伸展のタイプの動きが発生します。たとえば、サッカーを蹴る、ネットボールで胸をパスする、歩く、ジャンプする、しゃがむなどです。前額面-左右に通過し、体を前と後ろに分割します。

デッドリフトとはどのような運動面ですか？

デッドリフトには、3つの平面すべてでの動きまたは安定性が必要です。最初の、そしておそらく最も明白なのは、矢状面です。バーを地面から持ち上げながら、矢状面を移動します。 2番目の運動面は前頭面であり、これは左右の運動を表します。

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前額面での運動には、横方向（左右）の動きを必要とする動作が含まれます。それらはほとんどの場合、共同の誘拐または内転を含みます。サンプルエクササイズには、ラットプルダウン、オーバーヘッドプレス、ラテラルランジ、ラテラルショルダーレイズが含まれます。

私たちが動く3つの運動面があります。ここでは、前頭面、横断面、矢状面、および解剖学的位置について説明します。この用語は、主にスポーツ科学者や医療専門家が体の動きを説明するために使用します。

解剖学的参照軸（軸は軸に対して複数）•接続されている関節を通過する仮想回転軸–正面または（中外側）軸– X軸–矢状軸または（前後）軸– Z軸–縦軸軸- y軸の動き、全身および分節の両方が、枢機卿で行われます

3つの平面

伸展は、体の2つの隣接するセグメント間の角度が、セグメントの腹側表面が互いに離れるにつれて増加し、正面軸の周りの矢状面で発生するときに発生します。例外は、矢状軸を中心とした前額面で行われる親指の伸展です。

正中矢状面の医学的定義

：左右対称の動物を右半分と左半分に分割する中央値の垂直縦方向平面。 —正中線とも呼ばれます。

正面

矢状面または正中線（縦方向、前後方向）は、矢状縫合に平行な面です。体を左右に分けます。冠状面または前頭面（垂直）は、体を背側と腹側（後部と前部、または後部と前部）の部分に分割します。

矢状面は、体の左側と右側の間に存在する解剖学的境界です。横断面は矢状面と垂直に交差し、生物を背側と腹側に分割します。矢状面に平行に走る部分は矢状面と呼ばれています。

循環とは、身体領域が円形に移動することであり、移動する身体領域の一方の端は比較的静止したままで、もう一方の端は円を描きます。それは、関節での屈曲、内転、伸展、および外転の連続的な組み合わせを含みます。

正中面。正中矢状面とも呼ばれます。

体の動きの主なタイプには、屈曲と伸展、外転と内転、および回転が含まれます。

前面が重く装飾され、背面がむき出しのティアラスタイルの王冠（コロナ）を思い浮かべることで思い出すことができます。矢状面：その参照は体の長軸です。体を左右に分割します（矢状面は体の側面図です）。

彼ら矢状面における前頭面の両方で横方向に移動、または左右、及び前後（屈曲および伸展）。多平面または3軸ジョイントは、3つの軸すべてで回転し、3つの平面すべてでの移動を可能にします。肩関節は、多平面/三軸関節の一例です。

内転は、体の正中線に向かって体の部分が動くことです。ですから、人が腕を肩にまっすぐ伸ばして横に倒すと、それは内転です。誘拐とは、体の正中線から引き離される手足やその他の体の部分の動きです。

矢状面–前後に発生するモーション。しゃがむ、デッドリフトなどを考えてください。前頭面–左右に発生する動き。ラテラルランジまたはサイドステップについて考えてみてください。

人間の動きは3つの解剖学的平面で発生しますが、従来の筋力トレーニングの動きの大部分は1つまたは2つでのみ発生します。運動の3つの面は、前頭面、矢状面および横断面です。