画面に対してあなたの目はどのレベルにあるべきですか？
質問者：Karine Tippelskirch |最終更新日：2020年2月24日
カテゴリ：医療の目と視力の状態
モニターのヒント
画面の上部が目の高さになるように、または少し下になるように、モニターの高さを調整します。画面の中央を見るときは、目が少し下を向いているはずです。モニターを目から少なくとも20インチ（51 cm）離して、腕の長さの距離に配置します。モニターの上部には、視聴者が約15度の角度で見下ろしているように、目の高さよりもわずかに低くする必要があります：右同様に重要な視角である-of-ビジョン角度を取得します。モニターを垂直から10〜20度傾けます。
さらに、机に座っているときのコンピュータの画面はどのレベルにあるべきですか？目のレベル以下（0~30度）で、またはわずかにスクリーンの上部の行を置き。人間工学の専門家と教授博士アラン・ヘッジによると、モニタケーシング（ない画面）のトップ下に「あなたが快適に座っているときは、ユーザの目には、2-3程度の画面上のポイントに沿ったものでなければなりません」。
これに関して、あなたは32インチのモニターからどれくらい離れているべきですか？
一般的なガイドラインは、30度の視野角についてで、対角画面測定離れ1.5〜2.5倍の間に座ることです。あまりにも近くお使いのテレビに座って？距離が重要な理由。
| 画面サイズ | 推奨範囲 |
|---|---|
| 26インチ | 3.25'– 5.5 '（1.0 m – 1.7 m） |
| 32インチ | 4.0'– 6.66 '（1.2 m – 2.0 m） |
| 37インチ | 4.63'– 7.71 '（1.4 m – 2.4 m） |
| 40インチ | 5.0'– 8.33 '（1.5 m – 2.5 m） |
27インチのモニターからどれくらい離れている必要がありますか？
27 "3フィートから31/2フィート。
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モニターを見上げるのが良いですか、それとも見下ろすのが良いですか？
モニターのヒント
画面の中央を見るときは、目が少し下を向いているはずです。モニターを目から少なくとも20インチ（51 cm）、つまり腕の長さの距離だけ配置します。画面が大きい場合は、表示距離を長くしてください。画面の位置を調整して、まぶしさを抑えます。 モニターはあなたの顔からどれくらい離れているべきですか？
一般に、好ましい表示距離は、目からコンピューター画面の前面まで20〜40インチ（50〜100 cm）です（図1）。注：モニターが小さい場合は、テキストサイズを大きくする必要がある場合があります。
コンピューターの前に座るのに最適な位置はどこですか？
理想的な姿勢で座ります。
- 上肢は椅子の底に対して平らでなければなりません。
- 下肢は膝で90度の角度を形成する必要があります。
- あなたの足はあなたの下肢に対して平らな90度の角度にあるべきです。
- 背中は、脚に対して100〜135度の角度にする必要があります（可能な場合）。
モニターを傾ける必要がありますか？
また、画面の中心を見ているときに視線が画面の表面に垂直になるように、モニターを少し後ろに傾ける必要があります（約10°〜15°）。モニターの表示可能領域の一番下は、視線から25°〜30°を超えてはなりません。
コンピューターモニターの最適な位置はどこですか？
ほとんどのワークステーションでは、モニターの最適な位置は目の前です。モニターを中心からずらして（つまり、体の左または右に）置くと、ねじれたり、ぎこちない姿勢で首や肩の痛みを引き起こす可能性があります。
あなたのラップトップはあなたの目からどれくらい離れているべきですか？
一般に、好ましい視距離は、コンピュータ画面（図1）の表面に目から20および40インチ（50から100センチ）の間です。
テレビが部屋には大きすぎることはありますか？
簡単な答え：あなたが余裕がある限り大きい。より長い答えは、あなたの部屋、あなたの着席距離、あなたの目、そして同棲する共同決定者の受け入れに依存します。推奨される画面サイズと座席距離の間には直接的な相関関係があります。座っている距離が遠くなるほど、テレビの表示は明らかに小さくなります。
4kはあなたの目に悪いですか？
4Kディスプレイは、1080pの代替品よりも眼精疲労を引き起こす可能性が高くありません。実際、より明確にすることは資産です。眼精疲労は依然として発生する可能性がありますが、発生する場合は、解像度ではなく、過度の明るさ、不適切なポジショニング、またはその他の要因が原因です。
27インチのモニターが必要ですか？
27インチのモニターは、ハイエンドの解像度のゲームを使用したり、画面上でより重要なビューを表示したりするために広く使用されています。それはあなたのスペース、予算、ゲームの要件などすべてに依存します。あなたは多くを支払うと、その上にゲームをプレイするための通常のデスクトップ表示を希望したくないのであれば、24インチのモニターのために行きます。
部屋のテレビのサイズをどのように決定しますか？
Samsungによると、適切なTVサイズは、視聴距離（インチ単位）を3で割ったものです。たとえば、テレビから10フィート離れた場所に座る予定の場合、120インチ離れています。 120を3で割ると、40になります。つまり、部屋に適したテレビのサイズは40インチです。
32インチモニターは仕事には大きすぎますか？
32インチは大きすぎます（1080pの場合）1600pthoの場合は問題ありません。正直なところ、モニターには大きすぎるサイズはありませんが、重要なのはモニターの解像度です。 125dpi以上が必要です。ただし、一部のモニターを保持するには、より大きな机が必要になる場合があります。
テレビは床からどれくらいの高さにする必要がありますか？
原則として、42”テレビは、テレビの中心部に床から56インチ程度マウントする必要があり、55” TVは約61インチである必要があり、65” TVは、中心に周りの65インチ階であるべきであり、70”テレビすべき画面の中央に約67インチ取り付けます。
あなたは75インチのテレビからどれくらい離れて座るべきですか？
65インチのテレビ–画面から8〜13.5フィート離れた場所に座る必要があります。 70インチのテレビ–画面から9〜14.5フィート離れた場所に座る必要があります。 75インチのテレビ–画面から9.5〜15.5フィート離れた場所に座る必要があります。 80インチテレビ–画面から10〜16.5フィート離れた場所に座る必要があります。
27インチモニターは仕事には大きすぎますか？
画面が高品質である限り、問題ありません。ゴミの27 "画面はひどく見え、鮮明さが欠けますが、素晴らしい27 "画面はそうではありません。解像度が2560の場合はなおさらですが、1080pでも問題ありません。ここで働いているプログラマーは、デュアルモニターのセットアップのように働いています。
テレビに近づきすぎるとどうなりますか？
一般的な神話とは異なり、テレビに近づきすぎても目を傷めることはありませんが、眼精疲労を引き起こす可能性があります。子供は大人よりも優れて目の疲れずに近い距離に集中することができます。これが子供でも大人でも目を傷つけるという証拠はありません。
スクリーンを使用すると、視力が永久に損なわれますか？
専門家によると、コンピューター、タブレット、スマートフォンの画面を見つめても、視力が永久に損なわれることはありません。そうすることで、いくつかの厄介な副作用、特にコンピューター視覚症候群（デジタル眼精疲労とも呼ばれる）を引き起こす可能性があります。
コンピューターの画面のサイズはどれくらいですか？
デスクトップコンピュータのモニターのサイズは、画面を物理的に測定することで判断できます。測定テープを使用して、画面のサイズを左上隅から右下隅まで測定します。画面だけを測定し、画面の周囲のベゼル（プラスチックエッジ）を含みません。