最高の低炭水化物ヨーグルト通常、最良の選択は、風味のない全乳ギリシャヨーグルトです。無脂肪または低脂肪のプレーンヨーグルトよりも、粉乳やその他の炭水化物添加物で増粘する可能性は低くなります。あなたが生きている文化を持つものを見つけることができれば8？ 、炭水化物の数をさらに減らすことができるかもしれません。

さらに、ヨーグルトは低炭水化物ダイエットに適していますか？ヨーグルトは、おいしくて健康的で用途の広い食品です。プレーンヨーグルトは炭水化物がかなり少ないですが、多くの人はフルーツフレーバー、甘味のある低脂肪または無脂肪のヨーグルトを食べる傾向があります。ただし、ブラックベリーまたはラズベリーの半分のカップをトッピングしたプレーンなギリシャヨーグルトの半分のカップを選択すると、消化可能な炭水化物が10グラム未満に保たれます。

ここで、最高のケトヨーグルトは何ですか？

チョバーニフルファットプレーンギリシャ語ほとんどすべてのスーパーストアで見られるチョバーニの全乳プレーンギリシャヨーグルトは、心に留めておくべき素晴らしい定番です。だからあなたはそれを持っています。これがケトヨーグルトの冒険に役立つことを願っています！

フローズンヨーグルトケトは優しいですか？

その理由は、ヨーグルトは単に生クリームよりも水分が多く、他のアイスクリームレシピのように泡立てることができないからです。それでも、その結果は甘美なケトフローズンヨーグルトであり、全脂肪ココナッツヨーグルトを使用することで完全に乳製品を含まないようにすることもできます。