これを考慮に入れて、ゆでたザリガニのポンドには何カロリーがありますか？

1ポンドのザリガニには327カロリーあります。ザリガニは12％の脂肪、0％の炭水化物、88％のタンパク質です。 1ポンドの皮をむいた尾を作るのに約7ポンドの生きたザリガニが必要です。

また、茹でたザリガニには炭水化物がいくつ含まれていますか？ 6オンスの尾（3ポンドのゆでザリガニから得られるもの）には、約30グラムのタンパク質が含まれており、炭水化物はゼロです。

したがって、ザリガニはあなたに良いですか？

ザリガニは高品質のタンパク質の優れた供給源であり、カロリー、脂肪、飽和脂肪が少ないです。それらはまたビタミンB12、ニコチン酸、鉄、銅およびセレンのよい源です。 「ザリガニは準備が簡単で、おいしいです」とリームズは言います。

3ポンドのゆでザリガニのカロリーはいくつですか？

ゆでザリガニの低カロリー。ザリガニは素晴らしい低カロリー食品です。ザリガニはタンパク質が多く、脂肪が少なく、炭水化物が含まれていません。皮をむいたザリガニ1ポンドあたり327カロリーしかなく、皮をむいた尾1ポンドを作るのに約7ポンドの皮をむいたザリガニが必要です。