骨格筋や関節の怪我の一般的なケアは何ですか？

筋肉、骨、または関節の損傷の急性期治療は、単純な頭字語「RICE」に従うことができます。休息-休息は、短期的および長期的なケアの両方で、軟部組織の損傷にとって非常に重要です。固定化-捻挫、捻挫、転位はスリングすることができます。骨折は添え木で固定する必要があります。

これを考慮して、骨格筋や関節を傷つけた人をどのようにケアする必要がありますか？

（休息、氷、圧迫、および挙上）最初の24〜48時間。

ぴったりとした弾力性のある包帯で48時間圧迫します。
コールドパックまたは砕いた氷をビニール袋に入れて20分間適用します。
痛みを和らげるために、必要に応じてアセトアミノフェンまたはイブプロフェンを投与します。
負傷した足首または膝を持ち上げ、24時間休ませます。

また、筋肉の骨や関節の損傷の4つの基本的なタイプは何ですか？関節の怪我には主に4つのタイプがあります。

緊張：筋肉や腱が伸びすぎたときに発生します。
捻挫：骨をつなぐ靭帯の損傷。
骨折：骨の折れ、欠け、ひび割れ。
脱臼：関節の通常の位置での骨の分離。

同様に、最も一般的な関節の損傷は何ですか？

関節の怪我は、自転車の残骸、コンタクトスポーツでの転倒、自動車事故の結果として発生することがよくあります。それらは捻挫から骨折や脱臼にまで及ぶ可能性があります。一般的な関節の怪我は次のとおりです。ランナー膝。

骨の損傷とは何ですか？

骨折は、骨の連続性が破られている医学的症状です。しかし、骨折は、骨を弱めるいくつかの病状、例えば、骨粗鬆症、いくつかの癌、または骨形成不全症（脆性骨疾患としても知られている）の結果である可能性もあります。

34関連する質問の回答が見つかりました

骨や関節の怪我の一般的な原因は何ですか？

骨、筋肉、関節の痛みの原因

一般的な原因には、捻挫、筋違い、筋肉の裂傷、骨折などの怪我があります。老化または身体活動の結果としての傷み。多くの場合、仕事に関連する激しい陣痛または反復運動。

一般的な筋肉の怪我は何ですか？

一般的な緊張による怪我

ハムストリングストレイン。
大腿四頭筋の挫傷。
ふくらはぎの緊張。
鼠径部の緊張。
回旋腱板断裂。
長い頭の上腕二頭筋を破裂させます。
アキレス腱断裂。

軟部組織の損傷とは何ですか？

軟部組織損傷（STI）は、身体全体の筋肉、靭帯および腱の損傷です。一般的な軟部組織の損傷は、通常、捻挫、筋違い、一回限りの打撃によって発生し、体の特定の部分の挫傷または乱用を引き起こします。

反復運動損傷を引き起こす可能性があるのは何ですか？

RMDには、手根管症候群、滑液包炎、腱炎、上顆炎、ガングリオン嚢胞、腱鞘炎、およびばね指が含まれます。 RMDは、活動や動きの中断のない繰り返し、腕や手首のねじれ、過度の運動、不適切な姿勢、筋肉の倦怠感などの不自然または厄介な動きによって引き起こされます。

筋肉の裂け目とは何ですか？

筋肉の緊張、または引っ張られた筋肉は、筋肉が伸びすぎたり、引き裂かれたりしたときに発生します。これは通常、倦怠感、過度の使用、または筋肉の不適切な使用の結果として発生します。ひずみはどの筋肉でも発生する可能性がありますが、腰、首、肩、太ももの後ろの筋肉であるハムストリングに最もよく見られます。