ちょうどそうです、より良いオオバコの殻または粉末は何ですか？

粉末は、単に船体をより細かく粉砕したものです。より細かいテクスチャを好む人もいますが、パウダーとハルの両方が同じようにうまく機能するので安心できます。種子胚芽には望ましくない油とタンニンが含まれているため、オオバコの外皮が好ましい。

上記のほかに、オオバコの殻のカプセルは粉末と同じくらい効果的ですか？私はコンシルと一般的なオオバコの殻のカプセルまたは粉末が好きです。 Metamucilはオオバコ殻繊維のもう1つの人気ブランドですが、糖分がかなり多く含まれています。研究によると、オオバコの殻を定期的に使用すると、総コレステロールと悪玉「LDL」コレステロールを約4〜7パーセント減らすことができます。

同様に、人々は、オオバコの殻とオオバコの粉末の違いは何ですか？

オオバコの殻は、調理で最もよく使用される形である粉末に粉砕することもできます。それは、より濃縮されているので、オオバコ殻粉末の半分テーブルスプーン（2.5グラム）全体オオバコ殻の一杯と同じ栄養組成物を有しています。

オオバコの殻の粉末の代わりに何ができますか？

置換は、アーモンド粉の1つのカップココナッツ粉1/3カップの代わりに用いることができる粉。ココナッツ粉の1/3カップは、アーモンド粉の2/3カップ+粉砕したオオバコの殻の粉末大さじ1.5の代わりに使用できます。使用しているブランドによっては、金額の調整が必要になる場合があります。