任意のレストランで健康食品を注文する方法に関する10のヒント

• 事前に準備してください。
• 低カロリーの前菜から始めましょう。
• おかずには野菜を選びましょう。
• サイドにドレッシングをかけたサラダを注文します。
• 赤いソースにこだわる。
• メニューでヘルシーな料理を探しましょう。
• 水と無糖のアイスティーを選択してください。
• 鶏肉、七面鳥、魚などの健康的なタンパク質を選びましょう。

上記のほかに、カロリーが最も低いファーストフードはどれですか？続く

• KFCテンダーローストサンドイッチ（ソースなし）300カロリー。
• チックフィレイ-炭火焼きチキンサンドイッチ。 270カロリー。
• ハーディーズの炭火焼きバーベキューチキンサンドイッチ。 340カロリー。
• Carl's Jr CharbroiledBBQチキンサンドイッチ。 360カロリー。
• ウェンディーズアルティメットグリルサンドイッチ。
• アービーズグリルチキンコルドンブルーサンドイッチ（マヨネーズなし）

このように、最低カロリーのレストランの食べ物は何ですか？

これらはあなたが食べるべき最も健康的なレストランチェーンです

1. パネラブレッド。パネラで悪い選択をするのは難しいです。
2. チックフィレイ-A。健康的な（そしておいしい）鶏肉が必要な場合は、ここから始めてください。
3. 地下鉄。健康的なオプションとあまり健康的でないオプションのどちらかを選択できる人は、多くの場合、より健康的なオプションを選択します。
4. ヌードルズアンドカンパニー。健康的な炭水化物のボウルを手に入れましょう。
5. マクドナルド。
6. ジェイソンズデリ。
7. チポトレ。

外食するのに最も健康的な食べ物は何ですか？

ヘルシーなファーストフードの親指：グリルチキン、チキンファヒータピタ、ターキーサンドイッチ、ベイクドチップ、またはフローズンヨーグルト。サムダウン：ジャンボバーガー、フライドフィッシュサンドイッチ、フライドチキン、タコス、フライドポテト、ポテトチップス、ミルクシェイク、チーズ、マヨネーズ、ベーコン。