朝食用シリアルは最高から最低にランク付けされました

• おかゆ。お粥は、低脂肪のミルクまたは水で作られ、無糖の場合、心臓の健康的な朝食に最適です。
• 砂糖や塩ミューズリーは追加していません。
• 細かく刻んだ全粒小麦のシリアル。
• 玄米フレーク。
• コーンフレーク。
• 砂糖を加えたミューズリー。
• 砂糖でつや消しのコーンフレーク。
• ドライフルーツ、ナッツまたは種子とグラノーラ。

同様に、最も健康的なシリアルのトップ5は何ですか？

1. アンクルサムオリジナル小麦ベリーフレーク。サムおじさんのシリアルは1908年から出回っています。
2. クエーカーオーツクイックオーツ。
3. ケロッグのオールブラン。
4. ジェネラルミルズチェリオス。
5. Qi'aココアココナッツスーパーフレーク。
6. ポストグレープナッツ。
7. ゼネラルミルズファイバーワン。
8. エゼキエル4：9発芽全粒穀物。

同様に、あなたは尋ねるかもしれません、食べるのに最悪の穀物は何ですか？

そうは言っても、栄養価と糖度に基づいて、購入できる最悪のシリアルは次のとおりです。

1. ハニースマック。リストを開始するために、私が発見した最悪のシリアルの1つは、ケロッグのハニースマックです。
2. トリックス。
3. シナモントーストクランチ。
4. オレオオーズ。
5. ココくんのチョコ。
6. フルーツループ。
7. レーズンふすま。
8. フルーティーな小石とココアの小石。

スペシャルKシリアルは健康ですか？

スペシャルK製品には特別なことは何もありません。実際、ほとんどは全粒穀物ではなく、満腹感を促進する繊維とタンパク質が少ない傾向があります。 （もちろん、ダイエットをする人は、栄養価の高いスナックと健康的な夕食とともに、お気に入りの高繊維、高タンパク質のシリアルを使って、自分で挑戦することを選ぶことができます。）