スマーナのイチジクとは何ですか？
質問者：Mateu Butnaru |最終更新日：2020年2月1日
カテゴリ：本と文学の料理本
スマーナのイチジクは、果物を生産するために受粉を必要とするイチジクの一種です。適切な受粉がないと、スマーナのイチジクの木の果実は、完全に成長する前に木から落ちてしまいます。
さらに、スマーナのイチジクはあなたに良いですか？イチジクの栄養上の利点甘くマイルドな風味と複数の用途で愛されているイチジクは、カロリーが低く、脂肪がありません。生のイチジクと乾燥したイチジクの両方があなたに適しています。 1オンスの乾燥イチジクには3グラムの繊維が含まれています。食物繊維は便秘を和らげ、満腹感を長持ちさせるのに役立ちます。
さらに、イチジクの健康上の利点は何ですか？イチジクは、天然の糖分、ミネラル、水溶性食物繊維を多く含んでいます。イチジクはカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、銅などのミネラルが豊富で、健康とウェルネスに寄与する抗酸化ビタミンAとKの優れた供給源です。
また、すべてのイチジクにはハチが含まれていますか？
メスがメスのイチジクに穴を掘ると、卵を産むことができず、飢餓で死にます。しかし、彼女は花粉をイチジクの内部の花に持ち込み、受粉させます。そうです、私たちが食べたいイチジクの中には少なくとも1匹の死んだハチがいます。
イチジクの木の葉は有毒ですか？
イチジクの葉には樹液が含まれており、皮膚上または摂取時に犬を非常に刺激する可能性があります。イチジクの植物には、フィシンと呼ばれる有毒な樹液のような物質が含まれています。これは、消費されたとき、または犬の皮膚、目、口に接触したときに有毒です。
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イチジクは抗炎症作用がありますか？
イチジクは、癌の発症に関連する炎症を軽減することができます。ルテオリンと呼ばれる別のフラボノイドのレベルが高いため、イチジクは体内で非常に特異的な抗炎症作用を持っています。ルテオリンは強力な抗酸化作用があり、フリーラジカルを中和するのに非常に効果的です。
イチジクはあなたをうんちさせますか？
イチジクは、定期的な排便を促すために食物繊維を増やすための優れた方法です。特に干しイチジクは、食物繊維を集中的に摂取することができます。その図が便秘（34）のための自然療法なって、糞便重量及び減少腸の通過時間を増加させたペーストを見出しました。
イチジクはスーパーフードですか？
イチジクは、全体として、その栄養価が非常に印象的であるため、今日の注目のスーパーフードです。それらは、すべての一般的な果物、ナッツ、または野菜の中で最も高いミネラルと繊維の含有量を持っています。イチジクの1サービング（新鮮または乾燥）は、カルシウムと鉄の1日の摂取量の6％、カリウムの1日の摂取量の7％を提供します。
イチジクは減量に適していますか？
そのような食品の1つはイチジク（またはanjeer）です。これは減量を刺激するのに役立ち、カロリー管理されたバランスの取れた食事の一部としてそれを摂取することで腹部の膨らみを減らすこともできます。さらに、イチジクはあなたの体を健康に保つのを助ける多くの栄養素を持っていることが知られています。
イチジクは食べる前に浸す必要がありますか？
イチジクを一晩水に浸した後、イチジクを食べることをお勧めします。イチジクを水に浸すと、体がイチジクをよりよく吸収するのに役立ちます。
イチジクは精子数に適していますか？
それらはまだ人間の媚薬として十分に研究されていませんが、いくつかの動物研究はイチジクが精子数と運動性を増加させることができることを示しています。さらに、それらは食物繊維、ビタミンB6、銅、カリウム、カルシウム、マンガン、および抗酸化ビタミンA、C、およびEの優れた供給源です。
一日に何匹のイチジクを食べるべきですか？
イチジクを食事に加える
1日に少なくとも3つのイチジクを摂取すると、減量に効果があります。 FIGはテストステロンを増加させますか？
「イチジクは、テストステロンと他の性ホルモンを作るのに必要な2つの栄養素である亜鉛とマグネシウムを多く含んでいます」とハートリーは言います。 「十分に文書化されていませんが、イチジクはまた、交配相手を引き付けるために私たちが作る化学物質であるフェロモンの分泌を高める可能性があります。
イチジクを食べるときはハチを食べますか？
図は、女性の外骨格ダウンその休憩フィシン酵素が含まれています。まあ、ほとんど。あなたが共生を通じて受粉イチジクを食べるときは、技術的にも、ハチを食べています。しかし、イチジクのハチは非常に小さく、通常は約1.5ミリメートルの長さです。
なぜイチジクはビーガンではないのですか？
イチジクは死んだハチでいっぱいなのでビーガンではありません。これらの花は、未熟なイチジクの形をした「果実」の中に咲き、後に熟して果実になり、私たちはとても楽しんでいます。イチジクは後ろ向きで裏返しになっているため、受粉のために風やミツバチなどの通常の方法に頼ることはできません。
イチジクにはバグがありますか？
イチジクの木は、イチジクハチと呼ばれるもののおかげで実を結ぶだけです。ハチはイチジクの中に生まれ、メスが孵化すると、自分の卵を産むことができる新しいイチジクを見つけるために這い出します。そうです、イチジクには間違いなく死んだバグがあります。
イチジクはハチなしで成長できますか？
あなたが店で買うもののようなほとんどの商業的なイチジクは、ハチなしで育てられます。人間が消費するために育てられたイチジクのいくつかのタイプは、受粉なしで熟すイチジクを持っています。植物ホルモンを噴霧することで、ハチを使わずにイチジクを熟成させることも可能です。
イチジクの中身は？
彼らの花は洋ナシの形をした鞘の中に咲き、後で私たちが食べる果実に成熟します。次に、各花は痩果と呼ばれる単一の、一粒の、殻の固い果実を生成しますか？それがイチジクに私たちが知っているクランチを与えるものですか？イチジクは複数の痩果で構成されています。
日付にはバグがありますか？
彼らは殺虫剤で処理されていないので、有機日付は通常、果物の内部に穴を掘るのバグ、クモ、およびワームを、誘致する可能性があります。害虫の潜在的な指標は、おがくずのように見える小さな茶色の斑点です。頻繁には発生しないかもしれませんが、これは実際には珍しいことではありません。
イチジクのハチはどれくらいの大きさですか？
ほとんどのイチジクは熱帯ですが、北米では2種類のイチジクハチが見られます。雌のイチジクハチ、長さ約1.5 mm（0.06インチ）のイチジクコバチは、商業的に重要な品種であるスマーナイチジクを受粉させるために米国西部に導入されました。
ハチにアレルギーがある場合、イチジクを食べることができますか？
本当。スズメバチの生き物を、図を作るために必要とされているので、それにもかかわらず、ビーガンは時々イチジクを避けるため、彼らは時々イチジクのスズメバチの外骨格が100％ではないかもしれないという心配はフィシン酵素で消化しました。私はまた、イチジクがすでにハチやハチの毒にアレルギーを持っている人々にアレルギーを引き起こす可能性があるのではないかと思いました。
イチジクの木がオスかメスかをどうやって見分けることができますか？
フィカスカリカには、「オス」のカプリフィグとメスの木（食用イチジク）の2つの性的形態があります。カプリフィグは雌雄同株です[すなわち、別々の雄（スタミネート）花と別々の雌（蒸留）花を持っています。花粉を生成するため、機能的に男性です。食用のイチジクには、長いスタイルの雌花だけが含まれています。