ペースのある呼吸は、ゆっくり、深く、横隔膜呼吸です。通常の呼吸では、1分間に約12〜14回の呼吸が必要です。比較すると、ペースのある呼吸では、1分間に5〜7回の呼吸しかかかりません。ペースのある呼吸の目標は、脳が生成するストレス化学物質を減らし、リラクゼーション反応を促進することです。

第二に、頂端呼吸とは何ですか？アピカル呼吸は胸の上部にほとんど動きが含まれている呼吸のパターンです。

また、口すぼめ呼吸とは何ですか？

口すぼめ呼吸（PLB）は、しっかりと押し付けられた（口すぼめ呼吸）唇から吐き出し、口を閉じた状態で鼻から吸い込む呼吸法です。 PLBの目的は、気道内に背圧を発生させて気道を開いて副子固定することです。したがって、空気の移動にかかる作業は少なくなります。

横肋骨拡張とは何ですか？

これは、側方基底拡張と呼ばれることもあり、片側または両側で行うことができます。 ？患者は座っているか、フック横臥の位置にある可能性があります。 ？下の肋骨の外側面に沿って手を置きます。これらの筋肉は、吸気中に肋骨を外側および上方に動かします。