身体活動中に使用することはできますが、常にゴムバンドを伸ばしているため、あまり効果的ではありません。かがむこととしゃがむことなどの単純なタスクを関連付けるように自分自身を訓練したくありません。あなたはあなたの姿勢を再訓練するためにそれを毎日30分間使用する必要があるだけです。

また、どのようにポスチャブレースを装着しますか？ポスチャブレース/コレクターを正しく着用する方法

1. 調整可能なすべてのストラップとアタッチメントを緩め、ベルクロを外します。
2. まっすぐに立ち、最高の姿勢を取ります（壁に立てかけると役立ちます）。
3. 最適な姿勢でブレースを装着し、ストラップをベルクロ/締め付け/フックして、ブレースが体に対してわずかな張力/締め付けを持たせるようにします。

上記のほかに、最高の姿勢矯正器は何ですか？

これが10の最高の姿勢矯正器です：

• 快適なアッパーバックストレートナーブレース。
• 女性と男性のための姿勢矯正ブレース。
• 2 in1ポスチャブレース|姿勢ブレース。
• VOELUX調整可能図8バックポスチャコレクターと鎖骨ブレース。
• プレミアムユニセックスポスチャコレクター調整可能。
• 男性と女性のためのYosyo姿勢補正。

どうすればしゃがむのをやめることができますか？

座っているか立っているかにかかわらず、肩甲骨のピンチをできるだけ頻繁に練習してください。肩を下げたまま、肩甲骨を一緒に握ります。背骨でバランスの取れたペンをつかもうとしていると想像してみてください。それを10〜20秒間保持し、これを1日に数回繰り返します。