ストレスと対処の最も影響力のある理論は、 Lazarus and Folkman（1984）によって開発されました。彼は、ストレスを、知覚される外部または内部の要求と、それらに対処するための知覚される個人的および社会的リソースとの間の不均衡から生じると定義しました。

さらに、対処理論とは何ですか？基本的に、対処とは、ストレッサーであろうとストレス自体の経験であろうと、ストレスの影響を許容または最小化しようとする個人の試みを指します。対処理論は、方向性または焦点（特性指向または状態指向）およびアプローチ（マクロ分析またはミクロ分析）に従って分類できます。

同様に、あなたは尋ねるかもしれません、ラザロ理論は何ですか？

ラザロ理論は、感情や生理的覚醒の前に思考が来なければならないと述べています。言い換えれば、感情を体験する前に、まず自分の状況について考える必要があります。例：あなたは夜遅くに暗い路地を歩いています。

対処メカニズムの4つのタイプは何ですか？

Weitenは、評価に焦点を当てた（適応認知）、問題に焦点を当てた（適応行動）、感情に焦点を当てた、職業に焦点を当てた対処の4種類の対処戦略を特定しました。 BillingsとMoosは、感情に焦点を当てた対処法の1つとして回避対処法を追加しました。