段階的な後退それは子供や親に苦痛を与える可能性が低い穏やかなテクニックです。効果が出るまでに数週間かかる場合があります。夜に餌をやる必要がなく、触れていないときは親がまだ部屋にいることを理解できる年齢の幼児や子供に役立ちます。

続いて、質問は、最良の睡眠トレーニング方法は何ですか？椅子の方法彼らが眠りにつくときは部屋を出ますが、彼らが目を覚ますたびに、彼らが眠りに落ちるまで椅子に腰を下ろします。数日おきに、部屋から出るまで椅子をどんどん遠ざけてください。 「この方法の長所は、お母さんまたはお父さんがそこにいて、そこにいることです」とマッギンは言います。

これに加えて、穏やかな睡眠トレーニングにはどのくらい時間がかかりますか？

睡眠トレーニングは、多くの場合、2〜3日で完了できます。ただし、一部の方法では、泣き声を最小限に抑えるためにプロセスを拡張します。一貫性の欠如もプロセスを拡張するので、親は方法を選び、それに固執する必要があります。

赤ちゃんが徐々に眠りにつくのをやめるにはどうすればよいですか？

赤ちゃんと一緒に使う動きの量を徐々に減らします。あなたが現在スリープ状態に赤ちゃんを揺らした場合、ロッキングへの変更彼女が眠くなるまで部分的に目を覚まし、ベッドに彼女を置きます。時間が経つにつれて、赤ちゃんをベッドに寝かせて、眠気を催させ、あなたの上ではなくベッドで眠りにつくようにします。