また、知っておくべきことは、生物学的年齢はどのように決定されるのですか？

新しい研究によると、研究者は、150の人の遺伝子に基づく「署名」を読み取ることにより、その人の生物学的年齢を判断できます。これは、その人の年代順の年齢とは異なる場合があります。科学者たちは、人の「健康な年齢の遺伝子スコア」と呼ばれるものを計算するために使用した150個の遺伝子を発見しました。

また、どうすれば生物学的年齢を下げることができますか？あなたの生物学的年齢を逆転させる6つの方法

1. あなたのテロメアから10年を剃るためにストレスを管理してください。
2. あなたのテロメアの10年を取るために運動しなさい。
3. テロメアの老化を5年までに逆転させるために健康的な食事をとる。
4. テロメアを9年延長するための理想的な体重を維持します。
5. テロメアの老後を逆転させるために少なくとも7時間眠る。

さらに、生物学的年齢は正確ですか？

生物学的年齢を決定することは、実際には老化と人の健康状態のより良い尺度です。たとえば、あなたが25歳で、喫煙し、座りがちな生活を送っているとします。

生物学的年齢を変えることはできますか？

あなたの年齢になると、2つの数字があります。あなたは「tはあなたの暦年齢を変更することができますが、あなたの生物学的年齢を逆に多くのことを行うことができます。適切なツールを使用すると、50を押している場合でも、25歳の体と脳を持つことができます。