口臭を治療し、虫歯を予防する可能性があります一部の文化では、食事の後にカルダモンポッド全体を食べることで息をリフレッシュするのが一般的です（1）。カルダモンがミントの新鮮な呼吸につながる可能性がある理由は、一般的な口内細菌と戦う能力に関係している可能性があります（19）。

続いて、質問は、エライチの副作用は何ですか？ Pinterestで共有する人は、自然のサプリメントを服用する前に医師に相談したいと思うかもしれません。カルダモンを料理に使用するリスクや既知の有害な副作用は報告されていません。カルダモンをスパイスおよびフレーバー剤として使用することは、ほとんどの人にとって安全です。

同様に、人々は尋ねます、毎日エライチを食べるのは良いですか？

呼吸器系の病気を緩和するのに役立ちます：カルダモンは、喘息、風邪、咳などの呼吸の問題を緩和するのに役立つ、肺内の血液の循環を高めるのに役立ちます。ヒント：あなたの毎日の食事にelaichi追加するか、単にその心の健康メリットを享受するためにelaichiお茶を飲みます。

エライチは減量に良いですか？

カルダモンは「効果的な消化刺激剤および利尿剤であり、カルダモンは新陳代謝を高め、体がより効率的に脂肪を燃焼するのを助けます」。アーユルヴェーダの定番であるカルダモンは、体内の脂肪を攻撃することで、消化器系を活性化し、水分貯留などの状態を軽減することができます。