パセリはどんな食べ物に適していますか？
質問者：Ibrahym Villazon |最終更新日：2020年1月25日
カテゴリ：健康的な生活栄養
パセリは、ほのかな香りとさわやかな味わいで、スープからソース、野菜まで何にでも使えます。中東料理では、パセリはタブーリ、ブルガー、ミント、パセリ、野菜を使ったサラダなどの料理の主要な成分の1つであり、ブドウの葉の詰め物に使用される主要なハーブです。
では、新鮮なパセリが多すぎるとどうすればよいでしょうか。シンプルに保ち、パセリをオリーブオイルで真っ直ぐに冷凍するか、最初にソースまたはペストに変えます。今すぐ使用：
- タブーリは、多くのパセリを利用する最も人気のある方法の1つです。
- HalfPintは、パセリをチミチュリソースに変えて、それを素敵なステーキと組み合わせることを提案しています。
- パセリはサラダにもよく合います。
同様に、パセリの利点と副作用は何ですか？パセリは、短期間に薬として経口摂取した場合、ほとんどの成人にとって安全である可能性があります。一部の人々では、パセリはアレルギー性皮膚反応を引き起こす可能性があります。非常に大量のパセリを摂取することは、「疲れた血」（貧血）や肝臓や腎臓の問題などの他の副作用を引き起こす可能性があるため、安全ではない可能性があります。
それに、パセリはどうやって食べますか？
パセリを食事に加える方法は次のとおりです。
- パスタやスープの付け合わせとして使用します。
- みじん切りにしてサラダに加えます。
- 卵焼きやフリッタータに使用します。
- 松の実、オリーブオイル、パルメザンチーズ、新鮮なパセリでペストを作ります。
- スムージーに加えて、栄養素と風味を高めます。
- 自家製ピザに使用します。
- 自家製パンに加えます。
パセリは調理が上手ですか、それとも生ですか？
新鮮なパセリを使った料理パセリを単なる付け合わせとして片付けるのは簡単ですが、大量に使用すると、そのしっかりとした「グリーン」フレーバーはサラダ、ソース、マリネードで生で美味しく、キッシュやスープなどの料理で調理されます。
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パセリの茎は食べられますか？
パセリ、コリアンダー、チャービルなどの柔らかいハーブを使用した茎は、柔らかくて風味豊かで、食べるのに十分です。代わりに葉を摘みオフすべてのことに時間を費やすのだから、次の操作を行います。設定はさておき茎や葉を切ります。
新鮮なパセリをどのように調理しますか？
ほとんどすべての料理に新鮮なパセリを加えると、ハーブの乾燥バージョンでは提供できない明るく風味豊かなブーストが食品に与えられます。次の手順を実行します
- パセリを水中で「ダンクアンドスウィッシュ」します。
- 水を振り払います。
- ペーパータオルで軽くたたいて乾かします。
- 茎から葉を剃ります。
- パセリを切り刻むか「スライス」します。
新鮮なパセリをどのように冷凍しますか？
パセリを袋に入れて冷凍
パセリを二重に袋に入れ、袋からできるだけ多くの空気を押し出し、冷凍庫に入れます。ステム全体をバッグに入れるだけです。まだ葉を落とす必要はありません。パセリを使う準備ができたら、使いたいときに葉をはがします。 パセリは鶏肉とよく合いますか？
コリアンダーまたはチャイニーズパセリとしても知られるこのハーブは、メキシコ料理で人気があります。鶏肉に皮をむくためにライムと一緒に使用するか、タコスで使用するために鶏の胸肉を細かく切る直前に鶏の胸肉の上に置きます。
パセリはどのように長期間保存しますか？
新鮮なパセリを冷蔵庫で数週間保管するには、束全体を温水で洗い、余分な水分をすべて振り落とし、ペーパータオルで包み、ビニール袋に密封します。より長い保管時間が必要な場合は、ペーパータオルを取り外し、密封されたバッグを冷凍庫に入れます。
ローズマリーは料理に何に使われていますか？
ハーブには、消化を改善し、循環を高めるのに役立つ物質が含まれています。料理では、ローズマリーは、スープ、キャセロール、サラダ、シチューなどのさまざまな料理の調味料として使用されます。鶏肉やその他の鶏肉、狩猟肉、子羊肉、豚肉、ステーキ、魚、特に油性の魚と一緒にローズマリーを使用します。
パセリには風味がありますか？
パセリは味を明るくします。少量のレモンジュースが何かをより良く味わうことができるように、それはおいしい料理にバランスを追加します。パセリはマイルドな「苦い」です。舌の味蕾は、塩味、甘味、酸味、苦味、うま味の5つの味を区別できます。
ゆでたパセリの水はあなたに良いですか？
パセリ茶は多くの印象的な健康上の利点と関連しています。お湯のカップに新鮮なまたは乾燥パセリを浸漬することにより、作られた、それは健康に不可欠ないくつかの栄養素と抗酸化物質を供給することができます。さらに、準備が簡単で、費用対効果が高く、おいしいので、健康的な食事に最適です。
パセリはあなたが体重を減らすのを助けますか？
キュウリとパセリはどちらも人気のある健康野菜であり、減量を助けることは別として、全体的な健康のために他の多くの利点を提供します。パセリは、その穏やかな利尿作用と高いミネラルとビタミンの含有量で知られています。
パセリは体に何をしますか？
パセリは、栄養素の濃縮された供給源を提供する用途の広いハーブです。特にビタミンA、C、Kが豊富です。パセリに含まれるビタミンと有益な植物化合物は、骨の健康を改善し、慢性疾患から保護し、抗酸化作用をもたらす可能性があります。
パセリは口臭に良いですか？
パセリ。パセリは口臭の人気のある民間療法です。そのフレッシュな香りと高いクロロフィル含有量は、それが脱臭効果を持つことができることを示唆しています。研究（ただし、人間の呼吸については行われていません）は、パセリが有害な硫黄化合物と効果的に戦うことができることを示しています。
健康上のメリットのためにパセリをどれくらい食べるべきですか？
パセリのテン小枝は、果物、野菜、そしてハーブの範囲は、健康問題のリスク低下にリンクされているビタミンK食べるの推奨一日摂取量に達するのに十分です。
パセリはスーパーフードですか？
スーパーフード＃8パセリ
はい、お皿の横にある緑豊かな付け合わせ（残りの食事を食べた後に捨てられるもの）は静かなスーパーフードであり、栄養素が豊富に含まれているので、1つの小枝でさえも長い道のりを行くことができますビタミンKの毎日の要件を満たす。 新鮮なパセリを食べられますか？
パセリは、ビタミンC、カルシウム、鉄分、食物繊維の優れた供給源です。生のパセリは、口臭除去剤としても機能し、抗炎症作用があります。パセリにはさまざまな種類がありますが、最も一般的なのは、イタリア語とも呼ばれるフラットリーフとカーリーです。
パセリはあなたをうんちさせますか？
パセリは、消化器疾患に役立つ可能性のある一般的なハーブです。植物の葉や種子を含むお茶は、軽度の便秘を和らげるのに役立つ場合があります。伝統的に、人々は口臭や鼓腸などの問題に対処するために葉や茎を噛んでいました。
パセリは血を薄くしますか？
ワルファリン（クマディン）は、血液を薄くし、血液凝固を遅らせるために使用されます。大量のパセリの葉は血液凝固を増加させる可能性があります。ワルファリンと一緒にパセリを服用すると、ワルファリン（クマディン）が血液を薄くするのにどれだけうまく機能するかが低下する可能性があります。パセリは、体に水分を失わせることで「ウォーターピル」のように機能するようです。
パセリは関節炎に良いですか？
パセリにはフラボノイドルテオリンが含まれています。パセリとその人々への影響についてのさらなる研究がまだ必要ですが、成長しやすいハーブは、野菜サラダを明るくしながら痛みやこわばりを軽減するのに役立つ可能性があるもう1つの抗炎症食品です。