加重毛布は何をしますか？
質問者：Lashay Magano |最終更新日：2020年5月13日
カテゴリ：健康的な生活減量
加重毛布は、ストレスを解消し、落ち着きを与えるようにデザインされています。彼らは体に圧力をかけることによってそれを行います。これらの毛布は、重量を増やすためにガラスビーズまたはプラスチックペレットで満たされています。
その中で、加重毛布の利点は何ですか？加重毛布の利点
- ストレスと戦う。ストレスは私たち全員に影響を及ぼします。
- むずむず脚症候群を緩和します。
- 感覚処理障害の補助。
- 焦点を合わせてADHD患者を助けます。
- 睡眠を改善する可能性があります。
- 高齢者をサポートします。
- 抱擁を再現します。
また、加重毛布はあなたが眠るのを助けますか？加重毛布は、より良い睡眠を取り、ストレスを軽減するのに役立つと主張することで、多くの家庭で人気があります。彼らは、さえ不眠症を持つ人々のために、ストレスや不安を下げ、睡眠を改善することができ慰め効果を落ち着かせるを作成することを主張して販売されています。
また知っておくべきことは、加重毛布は危険ですか？
加重ブランケットを使用するリスクはほとんどありません。ただし、メーカーによると、加重毛布は窒息のリスクを高める可能性があるため、2歳未満の幼児には使用しないでください。加重毛布を試す前に、必ず小児科医に相談してください。
加重毛布は暑いですか？
そうは言っても、特に子供たちにそれらを使用させることになると、加重毛布にはいくつかの短所があります。重いので一緒に旅行するのが難しく、暑くなり、親がいないと子供が一人で使うのは難しいかもしれません。
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加重毛布をどのくらい使用する必要がありますか？
加重毛布に関する研究
2008年にジャーナルOccupationalTherapyin Mental Healthに発表されたこれらの研究の初期では、研究者は33人の成人に30ポンド未満で休むように求めました。 （13.6 kg）毛布を5分間。 誰が加重毛布を使うべきではありませんか？
重量が重要です。
3歳未満または体重50ポンド未満の幼児は、窒息のリスクがあるため、加重毛布を使用しないでください。毛布に関連して少なくとも2人の子供の死亡があります。 加重毛布は何で満たされていますか？
ポリペレット、ウェイトディスク、またはガラスビーズで満たされたウェイトブランケットは、標準のブランケットよりも重く、体全体に圧力をかけてリラックスを促進します。
加重毛布付きのシーツを使用していますか？
滑りを防ぐための加重ブランケット
しかし、寝具が滑り落ちるのを防ぐために、重いシーツや毛布が長い間使用されてきました。これを実現するには、他の寝具よりも重い毛布またはトップシートが必要です。毛布やシートの重量が重いため、寝具が滑り落ちないようになっています。 加重毛布を洗えますか？
柔らかくて贅沢なのに、ミンキー素材のウェイトブランケットはとても簡単に洗えます。見た目よりもメンテナンスが少なくて済みます。冷たくまたは温かい穏やかなサイクルでそれらを洗うだけで、非塩素系漂白剤を使用し、汚れを落とすためにこすり洗いをします。
加重毛布は痛みを和らげますか？
加重毛布は、個人が毎晩得ている睡眠の質を改善することによってこのサイクルを断ち切ることができ、緊張した筋肉を和らげ、ストレスを軽減し、不安を軽減するのに役立ちます。回復的な睡眠を達成することで、体は痛みへの反応をリセットし、痛みの閾値を上げることができます。
加重毛布が重すぎませんか？
重すぎる加重毛布を使用すると、効果が低く、逆効果になり、落ち着いて睡眠を改善するのではなく、代わりにシステムにストレスを与える可能性があります。また、（適切な重力と長さがある場合の快適な暖かさの代わりに）熱くなりすぎて、睡眠不足になる可能性もあります。
加重毛布は保険の対象になりますか？
加重毛布は医療保険の対象となる場合があります。もちろん、すべての医療保険プランは異なります。加重ブランケットをカバーしないものもありますが、カバーするものもあります。加重毛布は耐久性のある医療機器と見なすことができ、覆われている可能性があります。
加重毛布はむずむず脚症候群に役立ちますか？
加重毛布は、足の周りを穏やかで安定した抱擁のように機能し、炎症を起こした神経や耐え難い感覚を落ち着かせるのに役立ちます。加重毛布療法はまた、セロトニンの産生を促進するので、RLSの成人は、多くの場合、RLSの症状が燃え上がることが知られているとき、睡眠中に穏やかとあまり不安を感じています。
加重毛布はいくらかかりますか？
まず、追いかけましょう。加重毛布に130ドルから400ドルの間のどこかで支払うことが期待できます。一般的に、Etsyのようなサイトでは、より安価なアマチュア製の毛布を見つけることができますが、市場に出回っているポップアップブランドは、通常、同様の品質の毛布に対して300ドル以上の料金を請求します。
加重毛布で死ぬことはできますか？
それらは追加の重量を提供することによって設計されています。このため、加重毛布は、周りにある他の毛布に比べて重くなります。彼らは毛布を削除することができないとき、彼らは怪我で終わるだろう。これらの怪我は時々あなたの小さな子供たちを死に至らしめる可能性があります。
ガラスビーズ加重毛布を洗えますか？
ガラスビーズのインナーブランケットは溶けないので、温水サイクルで洗っても安全ですが、お湯は避けてください。スチールショットビードフィラーでブランケットの重量を処理できる洗濯機を使用してください。
加重毛布はどれくらい重くする必要がありますか？
体重が約100〜160ポンドの10代および大人は、10〜15ポンドの加重毛布を使用できます。体重が165〜200ポンドの成人の場合、加重毛布の重量は約20ポンドである必要があります。体重が200ポンドを超える大人の場合、加重毛布は約25ポンド以上である必要があります。
加重毛布はいびきをかくのに役立ちますか？
呼吸を楽にします
それはおそらく重いsnorersのために動作しませんが、それは、あなたのパートナーの軽度のいびきの問題に対する解決策である可能性があります。そうは言っても、研究者は閉塞性睡眠時無呼吸症、喘息患者、呼吸器系の問題のある人に加重毛布を勧めることをためらっています。 加重毛布はパニック発作に役立ちますか？
ギャビーは、不安神経症の薬を服用してセラピストに会うことに加えて、重度の不安神経症のエピソードやパニック発作の際に自分が落ち着いて安全に感じるのを助けるために加重毛布を使用しています。重さは、不安な考えが彼女を運び去っている現在の瞬間に彼女が自分自身を根付かせるのを助けます、と彼女は言います。
加重毛布を選ぶにはどうすればよいですか？
加重毛布を購入する最初のステップは、あなたにぴったりの体重を決めることです。一般的な知恵はあなたの体重の10パーセントであるものを選ぶことです。したがって、体重が150ポンドの場合、15ポンドの毛布が得られます。 200ポンドに近い場合は、20ポンドの毛布が適しています。
加重毛布は関節炎に悪いですか？
「柔らかいマットレスは非常に重要です」とSchiopu博士は言います。アーンズドルフは、重い毛布は関節に過度の圧力をかけると言いますが、ギブソンは、加重毛布は一部の人々が落ち着くのを助けることができ、慢性的な痛みを持つ人々の間でより広く使用されるようになっていると言います。