非糖尿病性高血糖症とは、糖尿病を患っていなくても血糖値（糖分）が高いことを意味します。高血糖は、大きな病気やけがの際に突然発生する可能性があります。代わりに、高血糖は長期間にわたって発生し、慢性疾患によって引き起こされる可能性があります。

同様に、血糖値の変動を制御するにはどうすればよいですか？この記事では、血糖値の急上昇を防ぐためにできる12の簡単な方法について説明します。

1. 低炭水化物になります。炭水化物（炭水化物）は血糖値を上昇させる原因です。
2. 精製された炭水化物を少なく食べます。
3. 砂糖の摂取量を減らします。
4. 健康的な体重を維持します。
5. もっと運動します。
6. より多くの繊維を食べる。
7. もっと水を飲む。
8. あなたの食事療法にいくつかの酢を導入します。

これに関して、変動する血糖値は危険ですか？

脆性糖尿病の危険因子1型糖尿病は、血糖値が高血糖と低血糖の間で変動することを特徴としています（高血糖と低血糖）。これは危険な「ジェットコースター」効果をもたらします。血糖値の変動は急速で予測不可能な場合があり、劇的な症状を引き起こします。

血糖値が変動するのはなぜですか？

インスリンと呼ばれるホルモンが正常に機能しなくなると、血糖値が変動し始めます。あまり知られている事実は、ホルモングルカゴンの濃度も妨げと血糖のレベルの山と谷に寄与していることです。