座りがちな生活（座ったり横臥が多すぎて動きが不十分な生活）では、臀筋が伸び、股関節屈筋が引き締まる可能性があります。

さらに、中殿筋症候群とは何ですか？中殿筋症候群。中殿筋症候群は、股関節の外側に痛みを引き起こす損傷であり、股関節の回旋腱板と呼ばれることがよくあります。股関節の転子滑液包に付着した筋肉は、中殿筋の部分的または完全な涙に二次的に刺激されます。

上記のほかに、臀部の萎縮は逆転することができますか？

筋萎縮は、それを引き起こしている状態の治療を受けることに加えて、定期的な運動と適切な栄養によってしばしば元に戻すことができます。

萎縮後、筋肉を取り戻すのにどのくらい時間がかかりますか？

それはあなたが開始するにあった形状の種類に応じて、数ヶ月にわたって、より緩やかに二週間、または可能性があります。ランナーの場合、ウェイトリフターやかさばるタイプの筋肉よりも筋肉の萎縮に時間がかかるため、通常はプロセスが遅くなります。