同様に、頭の圧力をどのように取り除くのかと尋ねられるかもしれません。

慢性的な緊張性頭痛に苦しんでいる場合は、次のことを試してください。

1. ストレスの原因を減らします。
2. 温かいお風呂に入ったり、読書をしたり、ストレッチをしたりして、リラックスできる時間を作りましょう。
3. 姿勢を改善して、筋肉が緊張しないようにします。
4. 十分な睡眠をとる。
5. 痛みを伴う筋肉を氷または熱で治療します。

続いて、質問は、頭の圧力の原因は何ですか？最も一般的な原因は、頭痛、片頭痛、または感染症です。頭部に圧力をかけるほとんどの症状は、自然に治るか、市販の鎮痛薬に反応します。ただし、頭の強烈なまたは持続的な圧力は、深刻な根本的な病状を示している可能性があります。

これに関して、あなたはどのようにあなたの頭の副鼻腔圧迫を和らげますか？

ホームトリートメント

1. 加湿器または気化器を使用してください。
2. 長いシャワーを浴びるか、暖かい（しかしあまり熱くない）水の鍋から蒸気を吸います。
3. 水分をたくさん飲む。
4. 鼻の生理食塩水スプレーを使用してください。
5. Netiポット、鼻洗浄器、またはバルブシリンジを試してください。
6. 温かく湿ったタオルを顔に置きます。
7. 自分を支えなさい。
8. 塩素処理されたプールは避けてください。

どのツボが副鼻腔を排出しますか？

副鼻腔の痛みとうっ血を和らげる3つの方法鼻の側面に沿って、各眉の内側のポイントに親指を使用します。 30秒間押して放し、痛みが和らぐまで繰り返します。圧力が適切に加えられると、粘液がきれいになり、痛みや鬱血から解放されます。