• 毎日、さまざまな果物や野菜を少なくとも5回食べてください。
• ジャガイモ、パン、米、パスタ、またはその他のでんぷん質の炭水化物をベースにした食事。
• 乳製品または乳製品の代替品（大豆飲料やヨーグルトなど）を用意します。
• 豆類や豆類、魚、卵、肉、その他のタンパク質を食べましょう。

また、2歳の子供に体重を増やすにはどうすればよいですか？全乳、チーズ、クリーム、ヨーグルト（3％MF以上）を使用してください。より多くのカロリーを得るために、全乳、ヨーグルト、またはクリームで作られたミルクセーキやフルーツスムージーなどの高カロリーの飲み物を選択してください。レシピによってはナッツバターを加えることもできます。水分を提供する前に、子供の食事または軽食が終わるまで待ってください。

では、どうすれば子供を太らせることができますか？

ここにあなたの子供が健康的にかさ張るのを助けるための5つの秘訣があります：

1. 一貫して食べる。
2. 通常よりも多く食べる。
3. 高カロリー食品を選択してください。
4. ジュースと低脂肪ミルクをたくさん飲みます。
5. ピーナッツバター、ナッツ、アボカド、オリーブオイルをお楽しみください。
6. 強化運動と有酸素運動を行います。

幼児が体重を増やさない原因は何ですか？

消化器系の問題は、子供が体重を増やすのを妨げる可能性があります。胃食道逆流症（GER）、慢性下痢、嚢胞性線維症、慢性肝疾患、セリアック病などの症状は、子供が体重を増やすのに十分な栄養素とカロリーを吸収するのを困難にする可能性があります。食物不耐性。