これを考慮して、毎日ジャンクフードを食べるとどうなりますか？

定期的にジャンクフードを食べることが2型糖尿病、非アルコール性脂肪肝疾患およびいくつかの癌を入力し、肥満および心血管疾患などの慢性疾患のリスク増大につながることができます。オーストラリア人はジャンクフードを食べすぎていることを私たちは知っています。

さらに、ジャンクフードが多すぎると病気になる可能性がありますか？ファーストフードがあなたにとって悪いというのは、正確にニュース速報ではありません。ファーストフードはひどい評判があります。そして正当な理由：それは本当に不健康です、そしてあなたがそれをたくさん食べるならば、あなたは体重を増やすだけでなく、あなたはまた病気で疲れてしまうでしょう。

このように、なぜジャンクフードを食べ過ぎてはいけないのでしょうか。

ジャンクフードには十分なレベルの良質の炭水化物とタンパク質が不足しているため、食事をすると血糖値が急激に低下します。それは心臓病のリスクを高めます：ジャンク食品は心臓病の発症の主要な危険因子であるコレステロールとトリグリセリドのレベルを高めます。

ジャンクフードを食べるのをやめると、あなたの体はどうなりますか？

体重のこのディップは、任意の冠動脈疾患、削減コレステロール、および2型糖尿病ダウンのリスクをもたらす血糖値の回復のリスクを反転させます。ジャンクフードを排除すると、大幅な減量につながる私たちは一日に消費するカロリーの合計数を減らすことができます。