これを考慮すると、加熱が不十分な卵の考えられる結果は何ですか？

生卵はバクテリアで汚染されている可能性があります

• 生卵や加熱が不十分な卵には、有害な細菌の一種であるサルモネラ菌が含まれている可能性があります（12）。
• この細菌は卵殻だけでなく卵の内部にも見られます（13）。
• 食中毒の症状には、胃けいれん、下痢、吐き気、発熱、頭痛などがあります。

また、体重を増やさずに毎日何カロリーを食べることができるかを決定するものは何ですか？アメリカ人のための2015-2020年の食事ガイドラインによると、女性は1日あたり1,600から2,400カロリー、男性は2,000から3,000カロリーを必要とする可能性があります。ただし、これは年齢、サイズ、身長、ライフスタイル、全体的な健康状態、および活動レベルによって異なります。

これに加えて、どの食品があなたの体に最も多くの栄養素を提供する可能性がありますか？

地球上で最も栄養価の高い11の食品

1. 鮭。すべての魚が平等に作られているわけではありません。
2. ケール。すべての健康的な葉物野菜の中で、ケールは王様です。
3. 海藻。海には魚だけではありません。
4. ニンニク。にんにくは本当に素晴らしい成分です。
5. 貝。多くの海の動物は栄養価が高いですが、貝はすべての中で最も栄養価の高いものの1つである可能性があります。
6. ポテト。
7. 肝臓。
8. イワシ。

繊維はあなたの体のクイズレットにどのように役立ちますか？

それはあなたの消化器系を通して老廃物を移動させるのを助け、満腹感を促進し、食べ過ぎを防ぎ、そして心臓病と2型糖尿病のリスクを減らすかもしれません。脂溶性ビタミンのあまり？脂溶性ビタミンは、彼らが有毒なレベルまで構築することができます体脂肪に格納されています。