ビタミンB-2の摂取量が多すぎるB-2が過剰になる主なリスクは、肝臓の損傷です。ただし、過剰なリボフラビン、またはリボフラビンの毒性はまれです。経口または注射の形でサプリメントを介してビタミンB-2を過剰に摂取する可能性がありますが、体がビタミンを貯蔵していないため、これもまれです。

続いて、質問は、リボフラビンがあなたの体に何をするかということです。ビタミンB2は、タンパク質、脂肪、炭水化物を分解するのに役立ちます。それは体のエネルギー供給を維持する上で重要な役割を果たします。リボフラビンは、炭水化物をアデノシン三リン酸（ATP）に変換するのに役立ちます。鉄、葉酸、ビタミンB1、B3、B6を吸収して活性化します。

これを考慮に入れて、リボフラビンは有毒である可能性がありますか？

ヒトにおける高リボフラビン摂取の毒性または有害作用は知られていない。細胞培養の研究では、過剰なリボフラビンは、発がん性物質として知られている六価クロムの存在下でDNA鎖切断のリスクを高める可能性があることが示されています（83）。

マルチビタミンを取りすぎるとどうなりますか？

ビタミンやミネラルが多すぎる。しかし、日常的にビタミンやミネラルの過負荷を取得すると、あなたを傷つける可能性があります。ビタミンCや亜鉛が多すぎると、吐き気、下痢、腹痛を引き起こす可能性があります。セレンが多すぎると、脱毛、胃腸の不調、倦怠感、軽度の神経損傷を引き起こす可能性があります。