このうち、子供は何歳でプロテインシェイクをすることができますか？

年少の子供たちのために、それは年齢によって破壊する：子供の年齢を4〜9の必要性蛋白質の19グラム毎日。 9歳から13歳までの人は34グラムが必要です。 14〜18歳の青年の場合、性別によって異なります。男の子には52グラム、女の子には46グラムが必要です。

続いて、質問は、子供にとって最高のタンパク質は何ですか？あなたの子供のためのたんぱく質が豊富な食品

食べ物	サービング	タンパク質（グラム）
ミルクまたは豆乳	1カップ	8
卵	卵1個	6
ヨーグルト	18オンスの容器	9
ピーナッツバター	大さじ2	8

同様に、12歳の飲み物のプロテインは揺れますか？

古い女の子と同じ年齢層の男の子のための52グラム-十代の若者たちのタンパク質の医学の推奨日当（RDA）の研究所は、13-歳、14 to18-年の46グラム34グラムです。人気のホエイプロテインパウダーには、1スクープあたり24グラムが含まれています。

プロテインシェイクは子供たちの成長を助けますか？

高タンパクシェイクは子供たちの成長を助けます。ヘルシーハイトには、各サービングに12 gの高品質の骨と筋肉を構築するホエイプロテインが含まれており、ビタミンとミネラルで強化されています。このホルモンフリー、グルテンフリーのシェイクは、成長の鍵となるアミノ酸の優れた供給源です。