このリストは決して網羅的なものではありませんが、ここに健康的な選択であるヨーグルトのいくつかのタイプがあります。

• ストーニーフィールドオーガニック。 Stonyfield Organicは、オーガニックを購入したい場合に選択するのに適したブランドです。
• ダノンオールナチュラル。ダノンのオールナチュラルヨーグルトラインは、健康的なヨーグルトの良い例です。
• ファイェトータルプレーン。

第二に、SKYRはヨーグルトよりも健康的ですか？滑らかで厚みのある質感に加えて、 skyrはその健康上の利点のためにボーナスポイントを獲得します。タンパク質が非常に多く（ギリシャヨーグルトよりもさらに高い）、ビタミンやミネラルも豊富に含まれており、通常、ほとんどのヨーグルトよりも糖分、炭水化物、脂肪が少なくなっています。

また、シギのプレーンヨーグルトは健康ですか？

それは自然にタンパク質が多く（容器あたり17グラム）、無脂肪です。プレーンバージョンにはわずか3グラムの砂糖が含まれています。 Siggiのフレーバーの無脂肪カップは、同じくらいのタンパク質と、はい、もう少し砂糖を詰め込んでいます。これらのゼロは、ゼロ脂肪、ゼロ添加糖、およびゼロ人工甘味料を表します。

毎日ヨーグルトを食べるのはいいですか？

カルシウム、タンパク質、プロバイオティクスの優れた供給源であるヨーグルトの定期的な摂取は、免疫システム機能の向上、体重管理、炎症の軽減にも関連しています。 1.ヨーグルトはカルシウムの良い供給源です。ヨーグルトを毎日食べることは、要件を満たすための迅速かつ簡単な方法です。