紅麹米は肝臓に有害ですか？
質問者：ナレリーフアレス|最終更新日：2020年1月4日
カテゴリ：食物および飲料食物アレルギー
レッドイーストライスにはモナコリンKが含まれている可能性があり、これは一部の人々に肝障害を引き起こす可能性があります。これらの種類の薬、ハーブ、サプリメントと一緒に紅麹米を服用すると、肝障害のリスクが高まる可能性があります。
同様に、紅麹米は肝酵素を高めますか？
肝毒性。前向き対照試験では、紅酵母米抽出物製剤は、血清酵素の上昇または臨床的に明らかな肝障害とは関連していません。しかし、紅麹酵母抽出物を服用している患者の肝障害の症例報告は孤立しています。
また、レッドイーストライスはどのくらいの期間摂取する必要がありますか？研究によると、紅麹米製品を最長6か月間服用すると、総コレステロール、低密度リポタンパク質（LDLまたは「悪玉」）コレステロール、およびトリグリセリドを低下させることができます。しかし、これらの紅麹米製品には、「スタチン」薬のロバスタチンと同じ化学物質が含まれています。
このように、紅麹米を服用することの副作用は何ですか？
レッドイーストライスの副作用はまれですが、次のようなものがあります。
- 頭痛。
- 腹痛または膨満感。
- ガス。
- めまい。
- 胸焼け。
- 筋肉痛と脱力感。これは、横紋筋融解症と呼ばれるまれですが深刻な状態につながる可能性があります。すぐにレッドイーストライスの服用をやめ、医師に連絡してください。
レッドイーストライスは腎臓の問題を引き起こす可能性がありますか？
一部のレッドイーストライス製品には、腎不全を引き起こす可能性のあるシトリニンと呼ばれる汚染物質が含まれています。
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赤酵母米がコレステロールを下げるのにどれくらい時間がかかりますか？
研究によると、スタチンを含む特定の赤酵母米製品は、総コレステロール、特にLDL、つまり「悪玉」コレステロールのレベルを大幅に低下させる可能性があります。 1日あたり2.4グラムを摂取すると、12週間でLDLレベルが22％減少し、総コレステロールが16％減少したことが示されました。
レッドイーストライスを飲みながらお酒は飲めますか？
医師が処方した薬の代わりにレッドイーストライスを使用しないでください。レッドイーストライスを使用している間は飲酒を避けてください。アルコールは肝障害のリスクを高める可能性があります。
コレステロールを下げるための最良の天然サプリメントは何ですか？
9つの天然コレステロール還元剤
- ニコチン。
- 水溶性食物繊維。
- オオバコ。
- 植物ステロール。
- 大豆。
- ニンニク。
- レッドイーストライス。
- ショウガ。
レッドイーストライスは体重減少を引き起こしますか？
筋肉の問題のためにスタチンに耐えられない一部の患者は、コレステロールを下げる代替品として栄養補助食品の紅麹米を使用しています。レッドイーストライスは、非常に高い密度リポタンパク質（HDL、または「良い」コレステロール）、トリグリセリド、体重減少、または痛みの重症度のレベルに影響を与えませんでした。
最高の紅麹米サプリメントは何ですか？
最高のレッドイーストライスサプリメントを探す
| アメージングニュートリションレッドイーストライス | ネイチャーズプラスハーバルアクティブレッドイーストライス | ソラレイレッドイーストライス |
|---|---|---|
| HPFコレステンレッドイーストライス | ネイチャーズサンシャインレッドイーストライス | Thorne Research Choleast |
| メイソンナチュラルレッドイーストライス | ネイチャーズウェイレッドイーストライス | ホールフーズレッドイーストライス |
コレステロールのためにどのくらいの紅麹米を摂取する必要がありますか？
赤酵母米抽出物の利点を示す研究
米国での研究は、通常より少ないものの、赤い酵母米抽出物（2.4グラム/日）の高用量は、20から25パーセントと同じくらい、あなたの総コレステロール値を下げることができることを示しています。 魚油はコレステロールを下げますか？
純粋な魚の油の非常に高用量では、あなたのトリグリセリドレベル（あなたの血液中の脂肪の別のタイプ）を下げ、あなたの善玉コレステロールを増加させ、それは本当にあなたのLDLを低下させないことができます。魚油の各サービングに含まれるEPAとDHAをチェックしてください—これらは効果的な成分です。
高コレステロール血症の最悪の食品は何ですか？
彼らはこれを達成するために以下の食品を制限することを提案しています：
- 脂っこい牛肉。
- 子羊。
- 豚肉。
- 皮膚のある家禽。
- ラードとショートニング。
- 全乳または減脂肪乳から作られた乳製品。
- ココナッツオイル、パーム油、パーム核油などの飽和植物油。
レッドイーストライスを服用するのは危険ですか？
注意。レッドイーストライスは、血中コレステロール値と総血中コレステロール値を下げることができます。サプリメントは一般的に安全であると考えられていますが、スタチンコレステロール薬と同じ潜在的な副作用をもたらす可能性があります。
CoQ10はコレステロールを下げるのに役立ちますか？
CoQ10の活性抗酸化形態であるユビキノールは、ユビキノンから体内で作られています。最近の研究では、 CoQ10の血中濃度が低いことと、心臓を保護する「善玉」コレステロールが低いことが関連付けられており、心臓病のリスクがさらに高まる可能性があります。コレステロールを低下させるスタチンはまた、 CoQ10の血中濃度を低下させる可能性があります。
レッドイーストライスと魚油を一緒に飲んでもらえますか？
これより高い用量は、筋肉痛や圧痛、そしておそらく肝臓障害を含む、スタチン薬と同様の副作用のリスクを高めます。紅麹米とスタチンは体内で同じように作用するので、一緒に服用しないでください。副作用の可能性が高くなります。
レッドイーストライスを取ることの利点は何ですか？
レッドイーストライスには、ロバスタチンのような処方コレステロール低下薬に見られるのと同じ有効成分である化合物モナコリンKが含まれています（1）。このため、コレステロール値を下げ、心臓の健康をサポートするために、高価な薬の費用対効果の高い代替品としてよく使用されます。
どのくらいのCoQ10を摂取する必要がありますか？
通常、1日あたり90〜200 mgのCoQ10が推奨されますが、条件によっては300〜600mgのより高い投与量が必要になる場合があります。 CoQ10は比較的忍容性が高く安全なサプリメントであり、健康を増進する自然な方法を探しているさまざまな人々に利益をもたらす可能性があります。
赤米のメリットは何ですか？
赤米の健康効果
- 赤米には抗酸化物質とマグネシウムが豊富に含まれています。
- 赤米は、インスリンレベルの調節に役立つため、糖尿病の抑制に役立ちます。
- 赤米にはいくつかの肺の利点もあります。
- 赤米は食物繊維の優れた供給源でもあり、いくつかの消化機能があります。
CoQ10は安全に摂取できますか？
一般的に安全
CoQ10サプリメントは、うっ血性心不全やパーキンソン病などの症状の治療に役立つ可能性があります。 CoQ10は安全であると考えられており、副作用はほとんどありません。ただし、必ず医師の監督下でこのサプリメントを服用してください。 どうすればコレステロールを自然に下げることができますか？
以下はあなたのコレステロール値を改善するための10の自然な方法です。
- 一不飽和脂肪に焦点を当てます。
- 多価不飽和脂肪、特にオメガ-3を使用してください。
- トランス脂肪を避けてください。
- 水溶性食物繊維を食べる。
- エクササイズ。
- 体重が減る。
- 煙を出さないでください。
- 適度にアルコールを使用してください。
紅麹米は血圧を下げますか？
紅麹米は、心臓病、心臓発作、または心臓発作の病歴のある人の死亡のリスクを減らすのにおそらく効果的な補助として使用されてきました。レッドイーストライスは高血圧の治療に使用されてきました。しかし、研究は、赤色酵母米は、この状態を治療するのに有効ではないかもしれないことを示しています。