机の高さが高すぎる「サラリーマンの肩こり」を自分でチェックするのは簡単です。次に鏡に向かっているときは、肩が上がっているかどうか、つまり耳が上がっているかどうかを確認します。それらを降ろしてみてください。これを行うと、ストレッチを感じるかもしれません。

第二に、私は自分の机に何を置くべきですか？誰もが自分の机に持っているべき14のアイテム

• 信頼性の高いUSBハブ。アマゾン。
• 良いヘッドフォンのペア。アマゾン。
• ケーブル管理システム。アマゾン。
• すべてのデバイス用のユニバーサル充電ステーション。アマゾン。
• ラップトップスタンド。アマゾン。
• ヘッドホンの収納場所。アマゾン。
• ポータブルヒーター。アマゾン。
• クリップ式ファン。アマゾン。

それでは、机の適切な高さはどれくらいですか？

標準的な机の寸法5フィート、8インチの高さから5フィート、10インチの高さの人の場合、適切な高さは28インチから30インチの間です。その高さの範囲よりも短いまたは高い人は、そのような高さで作業するのが少し難しいと感じるかもしれません。

机が高すぎる場合はどうすればよいですか？

机が低すぎて調整できない場合は、頑丈なボードまたはブロックを机の脚の下に置きます。机が高すぎて調整できない場合は、椅子を上げてください。必要に応じて、フットレストを使用して足を支えます。あなたの机には、ハードエッジ、パッドエッジを有するか、リストレストを使用している場合。