それで、あなたの健康のために最も安全な調理器具は何ですか？

最も安全で健康的な調理器具のオプション

1. セラミック調理器具。セラミック調理器具は、高熱で窯で焼いた粘土調理器具で、石英砂の表面を効果的に非粘着性にします。
2. アルミ調理器具。アルミニウム調理器具はまさにそれです–アルミニウムから作られた鍋とフライパン！
3. ステンレス鋼調理器具。
4. ノンスティック調理器具。
5. 鋳鉄。
6. 銅。

第二に、鋳鉄から鉄を過剰に得ることができますか？鋳鉄中の鉄と発癌物質。回答：はい、鋳鉄製のフライパンで調理すると、食べ物や体にかなりの量の鉄が追加される可能性があります…それを食べると。

このように、鋳鉄で調理することでどのくらいの鉄が得られますか？

大まかな目安として、これらの食品の1カップは、鋳鉄調理器具で調理した後、約6〜8ミリグラムの鉄分を獲得します。

どのクッキングアイアンが最適ですか？

お金が唯一の懸念がある場合は、鋳鉄は素晴らしい選択肢かもしれません。学び、世話をするのには時間がかかりますが、健康的な選択肢になる可能性があります。ステンレス鋼は鋳鉄に似た時間の問題があるが、より高価です。しかし、多くのシェフは料理の質のためにそれを好みます。