緑茶には、抗酸化作用、抗菌作用、アルカリ化作用、免疫刺激作用を示すポリフェノール、カテキン、フラボノイドが豊富に含まれています。また、緑茶中のカテキンは、細菌などインフルエンザウイルスのようないくつかのウイルスの増殖を阻害する、ならびに感染のリスクを低下させることができます。

また、発熱時に緑茶を飲むことはできますか？熱い液体を飲むと、粘液の流れが改善され、鼻づまりが緩和されます。もちろん、それはまた、切望されていた水分補給を提供します。しかし、緑茶と白茶には別の利点があります。それらはカテキンの優れた供給源であり、感染と戦うために免疫系を刺激すると考えられている強力な抗酸化物質です。

これを考えると、病気のときはどんなお茶がいいですか？

病気のときに風邪の症状と戦うことができる5つのなだめるようなお茶

• ペパーミント。ゲッティイメージズ。ペパーミントティーを数杯飲むだけで気分が良くなります。
• カモミール。ゲッティイメージズ。
• エキナセア。ゲッティイメージズ。
• ショウガ。 5secondGetty画像。
• ニワトコ。

緑茶はあなたが病気になるのを防ぎますか？

緑茶の多くの健康上の利点の中には、免疫システムを高める可能性があります。 「緑茶は、ウイルスを捕まえる例を減らすだけでなく、ウイルスの持続時間を減らすことに影響を与えるようです」とPalinski-Wadeは言います。