緑茶と緑茶抽出物は同じですか？
質問者：ミケーレギレン|最終更新日：2020年6月23日
カテゴリー：食べ物や飲み物ノンアルコール飲料
緑茶は、あらゆる種類の病気と戦う微生物を防ぐ強力な抗酸化物質です。緑茶抽出物は、緑茶植物に由来するサプリメントです。緑茶の抗酸化物質、ポリフェノール、ビタミン、フラボノイドの濃縮化合物が含まれています。
したがって、緑茶葉エキスは安全ですか？口から摂取する場合：緑茶を飲む（1日8杯程度）、中程度の量で消費するとき最も健康的な大人のための可能性が安全です。緑茶抽出物は、2歳までのために口から摂取またはマウスウォッシュ、短期として使用した場合、ほとんどの人にとって、おそらく安全です。
上記の他に、緑茶葉エキスとは何ですか？乾燥した緑茶の葉から作られた緑茶抽出物には、カフェインと、エピガロカテキン-3-ガレート（EGCG）を含むカテキンと呼ばれる植物化合物が含まれています。
その中で、緑茶抽出物は知恵の言葉に反していますか？
緑茶アイスティーの唯一の違いは、紅茶で葉を発酵させ、緑茶にはそうではないですしていることです。彼らはお茶であり、知恵の言葉に反対しています。
緑茶抽出物にはテアニンが含まれていますか？
L-テアニンはアミノ酸です。人体はこの化合物を生成せず、それは人間にとって必須ではありません。緑茶、紅茶、および特定の種類のキノコには、 L-テアニンが自然に含まれています。小さな研究や動物実験はL-テアニンが給付の範囲を提供することが示されています。
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毎日緑茶を飲むとどうなりますか？
緑茶を定期的に飲むと、体重を減らし、糖尿病、心臓病、癌などのいくつかの病気のリスクを減らすことができます。健康上のメリットを最大限に享受するには、1日に3〜5杯の緑茶を飲むのが最適のようです。実際、緑茶をもっと飲むと健康が大幅に改善される可能性があります。
1日あたりどのくらいの緑茶抽出物が安全ですか？
緑茶抽出物の推奨用量は、 1日あたり250〜500mgです。この量は、3〜5カップの緑茶、または約1.2リットルから得ることができます。
緑茶を飲むのに最適な時期はいつですか？
朝の午後10時から午後11時頃または夜の早い時間に緑茶を飲みます。栄養素の摂取量と鉄分の吸収を最大化するために、たとえば2時間前または2時間後に、食事の合間に緑茶を飲むことができます。あなたが貧血に苦しんでいるなら、食べ物と一緒に緑茶を飲むのは避けてください。
緑茶抽出物はなぜ危険なのですか？
緑茶抽出物は、まれに肝臓や腎臓の問題を引き起こすことが報告されています。緑茶は、長期間または高用量で経口摂取した場合、安全ではない可能性があります。カフェインが原因で副作用を引き起こす可能性があります。非常に高用量の緑茶を飲むことは安全ではない可能性が高く、実際には致命的となる可能性があります。
緑茶はおなかの脂肪を減らしますか？
最近の研究によると、緑茶は脂肪、特に頑固なおなかの脂肪を燃焼させるのに役立つことがわかっています。緑茶にはカテキンが含まれており、体が体脂肪をより早く代謝するのに役立ちます。
緑茶はあなたの歯に悪いですか？
定期的に緑茶を飲むことは飲料の口腔健康影響に関する研究をまとめ2016年の調査によると、空洞、歯周病や口臭から保護することができます。この研究は、緑茶が口腔細菌を減らし、それが歯と歯茎の健康を促進する可能性があることを示しました。
緑茶抽出物はあなたの肝臓を傷つけますか？
緑茶のサプリメントはあなたの肝臓を傷つける可能性がある、と研究者たちは言います。サプリメントのあまりに多くを消費すること欧州食品安全機関（EFSA）によると、あなたの肝臓に有害な影響を持つことができます。緑茶サプリメントを取ること機関は一般的に安全であると言う緑茶を飲むよりも少し異なっています。
緑茶はあなたにエネルギーを与えますか？
L-テアニンとカフェインの量が少ないため、緑茶はコーヒーよりもはるかにマイルドで異なる種類の「バズ」を与えることができます。多くの人が、コーヒーに比べて、緑茶を飲むとエネルギーが安定し、生産性が大幅に向上すると報告しています。
なぜコーヒーはあなたにとって悪いのですか？
コーヒーは長い間存在しており、発育阻害から心臓病の原因まで、多くの病気のせいにされてきましたが、最近の研究では、実際に健康上の利点がある可能性があることが示されています。最近の研究では、一般的に、コーヒーと心臓病や癌のリスクの増加との間に関連性は見られませんでした。
モルモンはカフェインを飲むことができますか？
そして結論はカフェインです。非常に多くのモルモン教徒がよく言うでしょう、私たちはカフェイン入りの飲み物を飲むべきではありません。マーティン：2012年に、教会はカフェイン入りソーダが教会の教義の下で許可されていることを明示的に述べた公式声明を発表しました。それでも、多くのモルモン教徒はカフェイン入りの飲み物を消費しません。
モルモンは何ができないのですか？
今日解釈されているように、このコードは、モルモン教徒はコーヒーと紅茶、アルコール、タバコ、違法薬物を控えるべきであると述べています。時が経つにつれ、知恵の言葉が禁じていることに関して、教会内で論争や慣習の変化が起こってきました。
LDSの人々は緑茶を飲むことができますか？
末日聖徒イエス・キリスト教会は、会員が不健康な物質を消費するのを防ぐことを目的とした、宗教の食事法の下で、電子タバコ、緑茶、高級コーヒー飲料が立ち入り禁止であることを明確にしたいと考えています。
モルモンは入れ墨をすることができますか？
モルモン教徒は、「入れ墨やボディピアスで」自分自身を「傷つけない」ように言われています。入れ墨を隠すか、少なくとも、共通の利益のために一緒に働くことのモルモンの象徴である蜂の巣の入れ墨を取得するなど、妥協を試みてください。宣教師やブリガムヤング大学の学生にはあごひげはありません。
なぜ紅茶はあなたに悪いのですか？
紅茶を大量に飲むか、1日4〜5杯以上飲むと、健康上の問題を引き起こす可能性があります。これは主にカフェイン関連の副作用が原因です。紅茶の副作用（ほとんどの場合大量）には、次のようなものがあります。不安や睡眠障害。
チャイティーとは何ですか？
チャイティーは、紅茶、生姜、その他のスパイスを組み合わせて作られています。最も人気のあるスパイスには、カルダモン、シナモン、フェンネル、黒コショウ、クローブが含まれますが、スターアニス、コリアンダーシード、ペッパーコーンは他の人気のあるオプションです。
知恵の言葉はどこにありますか？
知恵の言葉は、私たちの肉体的および精神的な利益のために主によって明らかにされた健康の法則です。教義と聖約の第89節に記録されているこの啓示の中で、主は私たちが食べるのに良い食べ物と私たちの体に良くない物質を教えてくださいます。
エネルギードリンクは知恵の言葉に反していますか？
私たちは中毒性物質や有害な薬を服用に対して助言されていますが、知恵の言葉は、具体的にカフェインを禁止するものではありません。