生姜は炎症状態のために処方された料理の食べ物とハーブです。痛風を助けるその能力は十分に文書化されています。ある研究では、局所ショウガが痛風の尿酸に関連する痛みを軽減することがわかりました。すりおろした新鮮なショウガの根大さじ1杯で水を沸騰させて生姜を圧縮またはペーストにします。

さらに、ひよこ豆は尿酸が多いですか？中程度のプリン含有量：牛肉、鶏肉、鴨肉、ハム、豚肉。ただし、プリン体が特に多い豆もあるので、痛風がひどい人は避けたほうがいいかもしれません。プリン-豊富な野菜：アスパラガス、乾燥豆（特にソラマメとガルバンゾ）、きのこ、エンドウ豆、ほうれん草。

同様に、人々は、どうすれば私の体内の尿酸を減らすことができるのかと尋ねます。

この記事では、尿酸値を下げるための8つの自然な方法について学びます。

1. プリンが豊富な食品を制限します。
2. プリン体の少ない食べ物をもっと食べましょう。
3. 尿酸値を上げる薬は避けてください。
4. 健康的な体重を維持します。
5. アルコールや甘い飲み物は避けてください。
6. コーヒーを飲む。
7. ビタミンCサプリメントを試してみてください。
8. さくらんぼを食べる。

尿酸の蓄積を引き起こす食品は何ですか？

プリン含有量が高いと考えられる食品には、アンチョビ、イワシ、サバ、ホタテ、ニシン、ムール貝、タラ、トラウト、ハドックなどの魚介類が含まれます。このようベーコン、七面鳥、子牛の肉、鹿肉、肝臓、牛肉、腎臓、脳、および胸腺などのいくつかの肉。アルコール飲料。