リノール酸は西洋の食事で優勢なのn-6多価不飽和脂肪酸（PUFA）であり、我々は、このようなヒマワリ、ベニバナ、大豆、トウモロコシ、キャノーラ油だけでなく、ナッツや種子などの植物油からそれを得ることができます。

さらに、リノール酸とリノレン酸の違いは何ですか？リノレン酸は、最も一般的には、多くのナッツ、野菜、油に含まれるオメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸（ALA）を指します。リノール酸は、他方で、典型的には一般的にナット、種子及び精製植物油に見出されるオメガ6脂肪酸の種類を指します。

この中で、リノール酸は何に必要ですか？

リノール酸は、主に植物油で見つかった多価不飽和必須脂肪酸です。プロスタグランジンや細胞膜の生合成に使用されます。リノール酸は、植物グリコシドで広く発生し、また、ω-6脂肪酸として知られている二重不飽和脂肪酸です。

卵にはリノール酸が含まれていますか？

オレイン酸は異なる方法で調理されたすべての卵中の主な脂肪酸でした。決定された2つの主要な不飽和脂肪酸は、46.20からそれぞれ65.83パーセントと9.82 13.17重量％、（P <0.05）に変化オレイン酸およびリノール酸でした。