暴露療法は有害ですか？

少なくとも暴露療法ハンドブックによると、暴露は不安、OCD、心的外傷後ストレス、および同様の問題の最も効果的な治療法です。しかし、ほとんどのセラピストはそれを使用しません。たぶん、患者は、曝露の治療法が不安症よりも悪いと考えています。しかし、この説明はうまくいかないようです。

この中で、暴露療法の成功率はどのくらいですか？

精神疾患の治療の成功率は、「成功」の定義が異なるために測定するのが困難ですが、ほとんどの推定値は、治療完了者の60％から90％の範囲で、症状が残っていないか、「亜臨床症状」（不安がそもそもこの穏やかな、個人

同様に、暴露療法は本当に機能しますか？暴露療法は、多くの不安障害を持つ人々にとって最も効果的な不安治療であることが示されています。暴露療法は、脳を再訓練するのに役立ちます。恐れに「慣れる」だけではありません。それは、危険がないときに恐怖信号の送信を停止するように脳を再訓練することです。

これを考慮して、暴露療法は不安を悪化させる可能性がありますか？

また、曝露中に経験する恐怖または不安のレベルは、治療結果における不安の軽減のレベルを直接予測すると考えられています。実際、個人がパニックになり、恐れるほど、治療結果は悪化します。

暴露療法の利点は何ですか？

暴露療法の目標は、人が不安を軽減し、恐ろしい状況の回避を減らし、生活の質を向上させることができる安全な環境を作り出すことです。

33関連する質問の回答が見つかりました

暴露療法が機能するのにどのくらい時間がかかりますか？

暴露療法入門

「最初の数回のセッションは苦痛です」とFoaは言いますが、暴露療法の苦痛は通常3〜4週間しか続きません。さらに、患者は通常やや少ない怖い最初のタックルの課題で恐ろしい状況に自分の道を働きます。

暴露療法はCBTですか？

CBTの一種である暴露療法は、恐怖や不安の反応を軽減するためのプロセスです。セラピーでは、人は徐々に恐れられている状況や物にさらされ、時間の経過とともに感受性が低下することを学びます。このタイプの治療法は、強迫性障害や恐怖症に特に効果的であることがわかっています。

系統的脱感作の最初のステップは何ですか？

系統的脱感作。系統的脱感作の最初のステップは、不安を誘発する刺激階層の特定です。 2番目のステップは、リラクゼーションまたは対処法の学習です。

自分で暴露療法を行うことはできますか？

あなたは重篤な症状を自分で見つけられた場合、自分で練習暴露療法はあまりにも難しいかもしれません。この場合、それはあなたが立ち往生保つ思考パターンの最初の仕事に確認され、あなたが恐れていることな状況を通じて徐々にあなたを導くことができるメンタルヘルスの専門家で作業するのが最善です。