クレアチンは、主に脳だけでなく、体の筋肉にも存在するアミノ酸です。あなたの体はクレアチンをホスホクレアチンに変換し、それをあなたの筋肉に蓄え、そこでエネルギーに使われます。その結果、人々は運動能力を改善し、筋肉量を増やすためにクレアチンを経口摂取します。

同様に、筋肉のクレアチンリン酸とは何ですか？クレアチンリン酸（CP）またはPCr（Pcr）としても知られるホスホクレアチンは、リン酸化されたクレアチン分子であり、骨格筋および脳内の高エネルギーリン酸の急速に移動可能な予備として機能し、細胞のエネルギー通貨であるアデノシン三リン酸をリサイクルします。 。

第二に、クレアチンリン酸はどこから来るのですか？

ATPの再生の過程で、クレアチンリン酸は高エネルギーリン酸をADPに転送します。この反応の生成物はATPとクレアチンです。クレアチンリン酸は、肉の摂取と肝臓と腎臓による内部産生の2つの供給源から得ることができます。

クレアチンリン酸はどのように機能しますか？

クレアチンリン酸の使用したがって、すべての筋細胞には、より多くのATPをすばやく生成するために分解されるクレアチンリン酸と呼ばれる高エネルギー化合物が含まれています。クレアチンリン酸は、非常に高い割合で働く筋肉のエネルギー需要を供給が、唯一の8〜10程度秒できます。