タンパク質とカルシウムの含有量が高いチーズは、適度に健康的な食事の一部であると見なされることがよくあります。より健康的なスナックをお求めの場合は、低脂肪チェダーチーズまたはその他の未加工チーズを選択してください。健康的な食事は、加工食品ではなく、全食品に基づいている必要があることを忘れないでください。

同様に、低脂肪チェダーチーズは健康ですか？これは、食べすぎると高コレステロール血症や高血圧につながる可能性があり、心血管疾患（CVD）のリスクが高まることを意味します。現実。

人々はまた、あなたに最適なチーズはどれですか？

これが最も健康的な9種類のチーズです。

1. モッツァレラ。モッツァレラチーズは、水分を多く含む柔らかな白いチーズです。
2. ブルーチーズ。ブルーチーズは、カビのペニシリウム（10）からの培養物で硬化された牛、山羊、または羊の乳から作られています。
3. フェタチーズ。 Pinterestで共有します。
4. カッテージチーズ。
5. リコッタ。
6. パルメザン。
7. スイス。
8. チェダー。

チーズはあなたを太らせますか？

それはあなたが脂肪を作り、心臓疾患を引き起こすことができることが、憎しみ-それはチーズになると、人々はしばしば、彼らがそんなに彼らは「tはそれなしで生きることができ、それを愛していると言います。真実は、チーズはあなたが全食品と呼ぶものであるということです。あなたが一つのものを食べ過ぎない限り、ホールフーズは一般的にあなたにとって良いものです。