心血管疾患は予防できますか？

心臓病や脳卒中を含む心血管疾患の推定80％は予防可能です。ただし、心血管疾患は依然としてNo.です。議会のリソースが限られているため、米国疾病予防管理センター（CDC）のエビデンスに基づくプログラムはまだ完全には実施されていません。

また、心血管疾患を予防することはできますか？

飽和脂肪、ナトリウムを多く含む食品、および添加糖を制限するようにしてください。新鮮な果物、野菜、全粒穀物をたくさん食べましょう。 DASH食は、あなたの血圧とコレステロールを下げるのを助けることができる食べる計画、心臓病のリスクを下げることができる2つのものの一例です。定期的に運動してください。

同様に、心血管疾患の6つの主な危険因子は何ですか？制御可能なリスク要因は次のとおりです。

喫煙。
高LDL、または「悪い」コレステロール、および低いHDL、または「良い」コレステロール。
制御されていない高血圧（高血圧）
運動不足。
肥満。
制御されていない糖尿病。
制御できないストレスと怒り。

さらに、ほとんどの病気は予防可能ですか？

しかし、これらの慢性疾患の多くは、タバコの使用、過度のアルコール摂取、不十分な身体活動など、貧しい食生活やライフスタイルの選択に関連しているため、予防可能です。慢性疾患は、死と障害の主な原因です。年間死亡者の70％は慢性疾患によるものです。

冠状動脈疾患の主な予防可能な原因は何ですか？

CDCの報告書は、冠動脈疾患による死亡の約80パーセントを発見した-肥満などの予防要因、貧しい身体活動に起因することができます-心臓への血流の減少につながるが、動脈の狭窄によって引き起こされる心臓疾患のための名前、大量飲酒、不健康な食べ物を食べること、

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心臓に最適な果物はどれですか？

アーモンドやクルミなどの一握りの健康的なナッツは、あなたの空腹を満たし、あなたの心を助けます。ベリーは心臓に健康な植物栄養素と水溶性食物繊維がぎっしり詰まっています。シリアルまたはヨーグルトにブルーベリー、イチゴ、ブラックベリー、またはラズベリーを入れてみてください。

飲料水は心臓発作を防ぐことができますか？

心臓専門医によると、1日の特定の時間に水を飲むと、夜間の心臓発作を防ぐことができます。就寝前に水を飲むと、全身の血液が平らになり、夜間や早朝の心臓発作を防ぐことができます。

心血管疾患は治癒しますか？

A：心臓病を治すことはできませんが、改善することはできます。今日、心臓病のほとんどの形態は非常に治療可能です。高血圧を正常化し、コレステロールを非常に低いレベルに下げると、冠状動脈のプラークが部分的に逆転するといういくつかの証拠があります。病気のバルブを修理または交換することができます。