ただし、たまにビールを飲む場合は、軽い品種に比べて抗酸化物質と鉄分が多いダークビールを選ぶことができます。硬い酒はワインよりもオンスあたりのカロリーが高いですが、蒸留後、ウォッカ、ウイスキー、ジン、ラム酒などのスピリッツにはアルコールしか残っていないため、それほど多くはありません。

同様に、食事療法で飲むのに最適なアルコールは何ですか？ウイスキー、ウォッカ、ブランデー、ジン、テキーラ、その他の純粋なアルコールは炭水化物がゼロであるため、低炭水化物ダイエットで問題ありません。ジュース、ソフトドリンク、または甘いクリームのような他の甘味料を加えないでください。ゼロ炭水化物ジンに強壮剤を加えると、炭水化物が1食あたり16グラムに増えます！炭水化物を含まない夏の飲み物の代わりに、ウォッカ、ソーダ水、ライムを用意してください。

また、ビールはお酒より太りますか？

任意のアルコール飲料は、あなたが（彼らは脂肪ではなく、肝臓でグリコーゲンとして保存することが原因）アルコールを代謝カロリーにあなたの体の能力に影響を与えると同時に食べ物を食べる場合は、しかし、ビールなどの高関連するカロリーのコンテンツを持っているあなたが脂肪になります（他のアルコール飲料と比較して）それはあなたを作ります

どのアルコールがあなたを太らせませんか？

＃1精霊を求めてウォッカ、ジン、テキーラなどの透明なアルコールはカロリー数が少ないですが、氷やソーダ水でストレートに摂取するのも簡単です。つまり、カロリーが追加されることはありません。