やりすぎると、胃のむかつき、腹部膨満、下痢、口臭、体臭などの不快感を引き起こす可能性があります。あなたが新鮮な、乾燥したニンニクを大量に扱う場合にも、皮膚に刺す感覚を得ることができます。

また、ニンニクを毎日食べるとどうなりますか？にんにくを毎日（食品または生で）摂取すると、アリシンの抗酸化作用があるため、コレステロール値を下げるのに役立ちます。血圧と血糖値を調整することも非常に有益です。にんにくを生または半調理して摂取することは、その利点を引き出すために不可欠です。

このように、にんにくの焙煎を食べることのメリットは何ですか？

ニンニクの健康上の利点：

• コレステロールを減らします。
• 認知症から保護します。
• 心臓病から保護します。
• 血圧を下げます。
• 重金属が体内に入るのを防ぐのに役立つ可能性があります。
• 骨と関節を強化します。
• 風邪を予防します。
• 細胞の寿命を延ばします。

一日に何クローブのニンニクを焙煎しますか？

にんにくのポイント